Thứ sáu, 29/3/2024-VnExpress.net

Các phương pháp chữa tiểu không tự chủ cho phụ nữ

Dùng thuốc, tập sàn chậu, tiêm botox, phẫu thuật là các phương pháp chữa són tiểu cho nữ giới.

Són tiểu hay tiểu không tự chủ là vấn đề thường gặp ở phụ nữ mãn kinh, từng sinh con. Người thừa cân, tiền sử phẫu thuật tử cung, tổn thương thần kinh, tổn thương cơ sàn chậu, nhiễm trùng đường tiểu, bàng quang tăng hoạt, dùng nhiều sản phẩm lợi tiểu (thuốc lợi tiểu, cà phê, trà)... cũng có nguy cơ bị són tiểu.

TS.BS Lê Phúc Liên, Trưởng Đơn vị Niệu nữ, Trung tâm Tiết niệu - Thận học - Nam khoa, Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh TP HCM, cho biết có thể điều trị tiểu không tự chủ ở nữ giới bằng các phương pháp sau:

Dùng thuốc: Các loại thuốc điều trị són tiểu giúp thư giãn cơ co thắt bàng quang, cải thiện khả năng giữ nước tiểu của bàng quang, hạn chế nước tiểu rỉ ra không kiểm soát. Phụ nữ cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi mua và sử dụng các loại thuốc này.

Kích thích dây thần kinh chày: Bác sĩ đặt một điện cực ở vùng mắt cá chân, một điện cực ở lòng bàn chân của người bệnh, nơi có dây thần kinh chày. Hai điện cực phát ra dòng điện có xung kích nhẹ xuyên qua da, kích thích các dây thần kinh điều khiển hoạt động của bàng quang, giúp cải thiện khả năng kiểm soát cơ co thắt bàng quang. Một liệu trình điều trị kích thích dây thần kinh chày kéo dài trong ba tuần, mỗi tuần 2-3 buổi.

Bác sĩ Phúc Liên, Trưởng Đơn vị Niệu nữ, Trung tâm Tiết niệu - Thận học - Nam khoa, tư vấn cho người bệnh nữ. Ảnh: Anh Thư

Liệu pháp phản hồi sinh học với máy tập sàn chậu: Bác sĩ dán hai điện cực tại cơ bụng và đầu dò đặt vào âm đạo hoặc hậu môn của người bệnh rồi yêu cầu thực hiện bài tập sàn chậu (kegel). Khi cơ sàn chậu co thắt, tín hiệu điện được ghi nhận rồi biểu diễn lên màn hình máy tính để bác sĩ và người bệnh đều quan sát được. Bác sĩ hướng dẫn người bệnh kiểm soát, tăng cường sức mạnh cơ sàn chậu co thắt đúng cách, qua đó cải thiện khả năng giữ nước tiểu của bàng quang.

Tiêm botox: Bác sĩ đưa thiết bị qua niệu đạo, để tiêm botulinum toxin (botox) vào cơ co thắt bàng quang. Botox có tác dụng làm thư giãn các cơ co thắt bàng quang, giảm són tiểu do bàng quang tăng hoạt. Các lần tiêm cách nhau 6-12 tháng.

Phẫu thuật đặt lưới nâng niệu đạo: Đây là phương pháp điều trị tiểu không tự chủ khi gắng sức (hắt xì, ho, cười lớn, nâng vật nặng, chơi thể thao...) ở nữ giới phổ biến. Bác sĩ rạch hai đường nhỏ ở hai bên thành trước âm đạo rồi luồn một dải lưới chuyên dụng xuống dưới niệu đạo, giúp nâng đỡ cơ niệu đạo đã suy yếu. Khi nữ giới vận động gắng sức, áp lực trong bụng tăng lên chèn ép lên niệu đạo, dải băng làm bịt tắc lòng niệu đạo, ngăn nước tiểu rỉ ra ngoài.

Phẫu thuật Burch: Bác sĩ qua phẫu thuật nội soi dùng chỉ y khoa không tiêu để nâng cổ bàng quang lên cao, hỗ trợ bàng quang kiểm soát nước tiểu tốt hơn, tránh tình trạng rò rỉ nước tiểu.

Đặt vòng nâng âm đạo: Bác sĩ đặt một dụng cụ dạng chiếc nhẫn bằng nhựa hoặc silicone vào trong âm đạo. Vòng nâng có tác dụng đẩy thành âm đạo và niệu đạo lên, hỗ trợ hoạt động các cơ sàn chậu và giúp giảm tiểu không tự chủ khi gắng sức kèm sa tử cung.

Bác sĩ Phúc Liên khuyến cáo để chấm dứt tình trạng són tiểu, phụ nữ nên đi khám, xác định nguyên nhân, điều trị phù hợp. Ngoài ra, nữ giới cần có chế độ dinh dưỡng lành mạnh, tránh sử dụng các đồ uống lợi tiểu (trà, cà phê, bia rượu), bổ sung thực phẩm giàu chất xơ (rau xanh, trái cây, quả bơ, khoai lang...), kiểm soát cân nặng, tập luyện thể thao điều độ và vừa sức khoảng 30 phút mỗi ngày.

Béo phì có di truyền không?

 

 Thứ hai, 11/9/2023, VnExp.net

Béo  phì  có  di  truyền  không?

Nhiều người nói béo phì là do di truyền, điều này đúng hay sai? (Trung, 32 tuổi, TP HCM)

Trả lời:

Thực tế, bệnh béo phì có yếu tố di truyền. Nhiều nghiên cứu cho thấy người có bố mẹ hoặc anh chị em bị béo phì thì nguy cơ mắc bệnh cao hơn so với người bình thường. Tuy nhiên, việc di truyền chỉ là một trong những yếu tố ảnh hưởng đến béo phì và không phải nguyên nhân duy nhất.

Ngoài yếu tố di truyền, béo phì còn có nhiều yếu tố khác tác động đến sự phát triển của bệnh. Cụ thể, ăn nhiều chất béo, đường và muối, nhiều calo và ít chất xơ có thể dẫn đến tăng cân và béo phì. Các chế độ ăn kiêng không cân bằng hoặc thiếu dinh dưỡng cũng có thể gây bệnh.

Ngoài ra, thiếu hoạt động thể chất, mắc một số bệnh như tiểu đường, gan, tim mạch, các rối loạn nội tiết tố hoặc stress, trầm cảm, lo âu cũng dẫn đến tăng cân, béo phì.

Do đó, để ngăn ngừa béo phì và giữ gìn sức khỏe của cả gia đình, cần cung cấp cho các thành viên chế độ ăn uống lành mạnh, cân bằng gồm nhiều rau, trái cây, các loại thực phẩm giàu chất xơ và thấp calo.

Khuyến khích cả gia đình tham gia các hoạt động vận động thể chất đều đặn, thực hiện các biện pháp giảm stress. Hạn chế sử dụng các thực phẩm có chất béo và đường cao, tăng cường sử dụng các loại thực phẩm sạch, giàu dinh dưỡng.

Với những người đang bị béo phì, cần chuyên gia dinh dưỡng tư vấn để tối ưu phác đồ giảm cân. Nếu cần, bác sĩ có thể chỉ định sử dụng thuốc hoặc phẫu thuật cho những người có chỉ số BMI (béo phì) cao.

PGS.TS Nguyễn Anh Tuấn
Trưởng khoa Tiêu hóa, Bệnh viện Trung ương Quân đội 108

'Bắt bệnh' từ vị trí mọc mụn

 

Thứ hai, 5/6/2023, VnExpres.net

'Bắt  bệnh'  từ  vị  trí  mọc  mụn

Mụn mọc ở quanh miệng có thể gan chứa nhiều độc tố hoặc vấn đề nội tiết, mụn ở má liên quan phổi, tuy nhiên hầu hết do tuổi dậy thì, mồ hôi khi trời nắng nóng, trang điểm.

Bác sĩ Lê Minh Châu. Khoa Da liễu - Thẩm mỹ da, Bệnh viện Đại học Y Dược TP HCM, cho biết thông tin trên, thêm rằng thực tế có nhiều nguyên nhân nổi mụn mà không chỉ vấn đề bệnh lý. Ví dụ, mụn ở cằm hoặc quanh miệng có thể liên quan đến nội tiết nhưng có thể do tuổi dậy thì.

Trẻ tuổi dậy thì thường nổi mụn ở trán, má, mũi. Đây là bệnh lý thường gặp trên 80% thanh thiếu niên và có thể kéo dài đến khi trưởng thành. Nhiều trường hợp điều trị sai cách, tự ý sờ tay bóp nặn, dẫn đến nhiễm khuẩn và nổi mụn toàn mặt.

Mụn là do sự tăng tiết bã nhờn, tăng sừng hóa lỗ nang lông, rối loạn hệ vi sinh vật trên da. Một số trường hợp bị viêm da do tự ý điều trị. Nhóm dễ nổi mụn là thanh thiếu niên ở độ tuổi dậy thì; phụ nữ bị ảnh hưởng nhiều bởi hormone sinh dục nữ, nhất là trong chu kỳ kinh nguyệt; người da nhờn hay thường xuyên hoạt động trong môi trường nóng ẩm.

Lối sống, thói quen sinh hoạt cũng là nguyên nhân gây nổi mụn. Bác sĩ Đỗ Kim Anh, Khoa phẫu thuật tạo hình thẩm mỹ công nghệ cao, Bệnh viện Đại học Y Hà Nội, cho rằng người ăn nhiều đường sữa, tinh bột hoặc đồ ăn nhanh, thực phẩm nhiều đường ngọt khiến da dễ lên mụn hơn.

Mùa hè, nhiệt độ tăng cao, tuyến mồ hôi và bã nhờn hoạt động mạnh tạo điều kiện cho bụi và vi khuẩn xâm nhập, làm bít tắc lỗ chân lông dẫn đến mụn. Nếu không chăm sóc đúng cách còn gây viêm, để lại sẹo lõm hoặc lồi, gây mất thẩm mỹ.

Người trang điểm nhiều, vệ sinh da không sạch sẽ, thường sờ tay lên mụn, nặn mụn, uống ít nước, ngủ ít, lạm dụng chất kích thích, đồ ăn cay nóng, cũng gây mụn.

"Do đó, vị trí mọc mụn chỉ là một nguyên nhân tham khảo, mà bác sĩ phải khám lâm sàng, thậm chí xét nghiệm mới chẩn đoán chính xác được", bác sĩ Châu nói.

Mụn mọc là do sự tăng tiết bã nhờn, tăng sừng hóa lỗ nang lông sự, rối loạn hệ vi sinh vật trên da và hiện tượng viêm do tự ý điều trị. Ảnh: Theo Beminima list

Vị trí mụn mọc gợi ý một số vấn đề bệnh lý hoặc thói quen sinh hoạt, ăn uống không hợp lý. Ảnh: Beminima list

Cách điều trị phụ thuộc vào tình trạng mụn. Ở mức độ nhẹ như mụn đầu đen, mụn đầu trắng, có thể sử dụng sữa rửa mặt, các loại kem chứa thành phần benzoyl peroxide, acid salicylic.

Trường hợp nổi mụn đầu đen, mụn đầu trắng và vài sẩn mụn mủ, dùng thuốc bôi chứa benzoyl peroxide, clindamycin, erythromycin kết hợp thuốc thoa tiêu sừng như adapalene, tretinoin. Ngoài ra, tùy tình trạng bệnh, bác sĩ có thể thêm thuốc kháng sinh hay thuốc điều chỉnh nội tiết.

Với sẩn mụn mủ, bác sĩ kết hợp nhiều phương pháp và dùng thuốc isotretinoin để kiểm soát mụn.

Phương pháp laser, RF hay quang động học có thể rút ngắn thời gian điều trị, giảm mụn sưng viêm và hạn chế sẹo sau mụn.

Để phòng ngừa, cần làm sạch da đúng cách, không rửa mặt quá nhiều lần trong ngày. Sử dụng dưỡng ẩm dạng gel, tránh gốc dầu chứa những thành phần gây bít tắc lỗ chân lông. Tẩy tế bào chết, loại bỏ lớp da khô bám trên bề mặt da.

Hạn chế dùng tay chạm vào vùng da bị mụn hay tự ý nặn mụn. Duy trì chế độ ăn uống, sinh hoạt khoa học, bổ sung đầy đủ nước, kết hợp chế độ ăn nhiều rau xanh. Hạn chế thực phẩm chứa nhiều chất béo hay đồ chiên, đồ cay nóng, chế phẩm từ sữa. Thay ga giường, giặt chăn gối thường xuyên. Không dùng sản phẩm không rõ nguồn gốc để chữa mụn.

Minh An

Có nên ăn sáng với trứng kết hợp uống sữa?

 

Chủ nhật, 30/4/2023, VnExpress.net

Có  nên  ăn  sáng  với  trứng  kết  hợp  uống  sữa?

Gia đình tôi thường ăn sáng bằng trứng ốp la hoặc trứng luộc và uống sữa tươi, tuy nhiên nhiều người khuyên không nên kết hợp hai thực phẩm này do khó tiêu. Nhờ chuyên gia tư vấn. (Thảo, 35 tuổi, Phú Thọ)

Trả lời:

Trứng và sữa đều bổ dưỡng, chứa nhiều protein, chất béo và một số khoáng chất, là món ăn phổ biến cho bữa sáng. Tuy nhiên, trứng và sữa đều giàu chất đạm, dễ gây khó tỉêu, có thể ảnh hưởng đến hoạt động buổi sáng.

Sữa có nguồn gốc động vật như sữa bò, dê; sữa có nguồn gốc thực vật như sữa đậu nành, đều không nên kết hợp với trứng. Sữa đậu nành có khả năng ức chế hoạt động của enzyme protease, một trong các enzym thúc đẩy quá trình trao đổi chất trong cơ thể. Bởi vậy, ăn trứng và uống sữa đậu nành sẽ làm giảm giá trị dinh dưỡng.

Nhìn chung, nên tách riêng trứng và sữa khi ăn sáng. Bạn có thể ăn hai món này ở thời gian khác nhau để phân chia lượng đạm thích hợp, ví dụ ăn trứng trước, sau đó khoảng hai giờ mới uống sữa.

Trứng là thực phẩm rất tốt, người khỏe mạnh có thể ăn tối đa một quả trứng mỗi ngày. Tuy nhiên chỉ ăn trứng mà không ăn thêm món khác sẽ mất cân đối dinh dưỡng. Bạn có thể kết hợp trứng với tinh bột, rau xanh để món ăn đa dạng và cân bằng dinh dưỡng. Ví dụ, ăn sáng với một quả trứng ốp la ăn kèm hai lát bánh mì đen, quả cà chua bi, rau sống; hoặc một quả trứng rán kết hợp bánh mì kẹp và đu đủ, cà rốt, dưa chuột; một quả trứng kho, hai miếng thịt ba chỉ cùng một bát xôi nhỏ và một quả dưa chuột.

Tiến sĩ, bác sĩ Nguyễn Trọng Hưng

Viện Dinh dưỡng Quốc gia

5 bệnh trẻ dễ mắc trong mùa nóng

 

Thứ bảy, 29/4/2023, VnExpress.net

5  bệnh  trẻ  dễ  mắc  trong  mùa  nóng

Trẻ em dễ bị tiêu chảy cấp, chân tay miệng, thủy đậu, sốt xuất huyết, viêm đường hô hấp mùa nắng nóng, bác sĩ khuyên cha mẹ lưu ý triệu chứng để xử trí phù hợp.

Tiến sĩ Lê Ngọc Duy, Trưởng khoa Cấp cứu và chống độc, Bệnh viện Nhi Trung ương, giải thích mùa hè, nhiệt độ và độ ẩm không khí cao tạo điều kiện thuận lợi cho virus, vi khuẩn và nấm mốc phát triển. Do đó, trẻ thường mắc 5 loại bệnh truyền nhiễm vào mùa hè.

Tiêu chảy cấp

Nhiệt độ và độ ẩm cao tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn, nấm phát triển nên thức ăn bị hư hỏng nhanh. Ruồi, muỗi, chuột, gián, kiến... sinh sôi nảy nở, làm lây lan các mầm bệnh đường tiêu hóa qua thực phẩm và nước uống, gây tiêu chảy.

Tiêu chảy cấp chủ yếu xảy ra ở trẻ dưới 2 tuổi. Lúc này, việc quan trọng nhất là đánh giá mức độ trẻ bị mất nước và bù nước điện giải bằng cách uống dung dịch oresol. Chỉ truyền dịch khi trẻ mất nước nặng, nôn nhiều, không thể uống được hoặc đi ngoài rất nhiều không thể bù kịp bằng đường uống. Dùng kháng sinh và men tiêu hóa vi sinh phải theo chỉ định của bác sĩ, không được tự ý dùng thuốc trị tiêu chảy.

Trẻ có một trong các dấu hiệu sốt cao liên tục, co giật, nôn nhiều, không ăn uống được, chướng bụng, phân có máu, cần đưa vào viện khám. Khi đó tiêu chảy có thể là biểu hiện của một bệnh khác nặng hơn.

Bệnh đường hô hấp

Trẻ dưới 5 tuổi viêm đường hô hấp thường do nhiễm virus hoặc vi khuẩn, dị ứng với thời tiết hoặc các loại dị nguyên khác có trong không khí, bụi. Bệnh xảy ra khi có yếu tố thuận lợi như nóng lạnh bất thường; uống nước quá lạnh hoặc nước đá, kem. Biểu hiện là sốt cao, hắt hơi, sổ mũi, chảy mũi, ngạt mũi, đau rát họng, ho, khàn tiếng hoặc có khi mất tiếng, mệt mỏi, đau đầu, đau mỏi cơ khớp.

Trẻ ho, sổ mũi, nghẹt mũi, nên vệ sinh mũi bằng nước muối sinh lý. Nếu ho khan gây kích thích nhiều, cho trẻ dùng thuốc giảm ho chứa thảo dược vì ít tác dụng phụ và nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi dùng.

Nếu trẻ sốt, cho uống thuốc hạ sốt và uống nhiều nước, sau đó đưa đi khám. Tiếp tục cho trẻ ăn, bú như bình thường, chia nhỏ các cữ ăn trong ngày giúp tăng khả năng tiêu hóa.

Trẻ bị khó thở, thở nhanh, co rút lồng ngực, thở có tiếng bất thường hoặc bị sốt cao co giật, bỏ bú, bỏ ăn hoặc tím tái là trường hợp nặng, cần đưa đến cơ sở y tế gần nhất.

Tay chân miệng

Đây là bệnh do Enterovirus (EV71) và Coxcakieruses gây nên. Bệnh lây chủ yếu theo đường tiêu hóa, từ người sang người, nguy cơ lây bệnh tăng cao trong môi trường tập thể.

Trẻ sốt nhẹ, đau họng, đau miệng, chảy nước miếng và biếng ăn. Trẻ nhỏ thường đau khóc, bỏ bú, miệng có những vết loét đỏ như lở miệng, xuất hiện nhiều ở vòm miệng, môi trong, lợi, lưỡi. Tiếp theo, trẻ xuất hiện những vết phát ban dạng phỏng nước, hoặc vết nổi cộm trên da lòng bàn tay, lòng bàn chân, đầu gối, mông.

Bệnh có thể gây nhiều biến chứng nguy hiểm, thậm chí dẫn đến tử vong nếu không được điều trị kịp thời. Cần đưa trẻ đi khám ngay nếu có một trong các dấu hiệu sau: Sốt cao liên tục trên 39 độ C, đáp ứng kém với thuốc hạ sốt; giật mình, rùng mình lúc thức, giật mình nhiều lúc ngủ (hơn hai lần trong 30 phút), ngủ gà, li bì; nôn nhiều, đi loạng choạng; vã mồ hôi, chân tay lạnh, nổi vân tím; khó thở, thở nhanh.

Thủy đậu

Bệnh thủy đậu do siêu vi Varicella zoster gây ra. Biểu hiện chính là các tổn thương dạng bóng nước trên da và niêm mạc. Khi siêu vi xâm nhập cơ thể, khoảng 10-20 ngày (gọi là thời kỳ ủ bệnh) mới xuất hiện các triệu chứng sốt, đau đầu, uể oải, chán ăn.

Lúc này, trên da người bệnh có thể xuất hiện những hồng ban đường kính vài mm, sau 1-2 ngày mới xuất hiện nốt như hạt đậu. Đa số nốt đậu đường kính dưới 5 mm, có khi tới 10 mm. Nốt nổi nhiều là dấu hiệu cảnh báo bệnh có thể diễn tiến nặng. Mụn bóng nước lúc đầu chứa một chất dịch trong, khoảng một ngày sau trở nên đục như mủ, 2-3 ngày kế tiếp thì vỡ ra, các mụn sẽ đóng vảy.

Nên cách ly trẻ ở nhà trong giai đoạn mắc bệnh và điều trị để tránh lây lan. Không để trẻ gãi làm vỡ bọng nước và gây viêm nhiễm trên da; cắt móng tay, móng chân và vệ sinh tay chân, thân thể sạch sẽ. Cho trẻ ăn thức ăn mềm, lỏng, chia thành nhiều bữa, giàu dinh dưỡng; uống đủ nước, sữa, nước trái cây để cung cấp đủ khoáng chất, vitamin. Mặc quần áo mềm, thoáng để tránh cọ sát vào các nốt phỏng.

Tắm nước ấm, sử dụng một số loại kem dưỡng được bác sĩ khuyến cáo để giảm ngứa, giảm khó chịu cho trẻ. Nếu bệnh không thuyên giảm, trẻ mệt mỏi, có các triệu chứng bất thường, đưa đi khám ngay.

Sốt xuất huyết

Đây là bệnh truyền nhiễm cấp tính do virus Dengue. Muỗi vằn là nguyên nhân lây lan bệnh, truyền virus Dengue từ người bệnh sang người khỏe mạnh. Bệnh nhẹ, bệnh nhân sốt cao, phát ban, đau cơ và khớp, rối loạn đông máu, suy đa tạng. Sốt xuất huyết có thể tiến triển nặng nếu không được chẩn đoán và điều trị kịp thời, nguy hiểm tính mạng.

Khi nghi ngờ trẻ em có dấu hiệu sốt xuất huyết, cần đưa đến bệnh viện khám và chẩn đoán. Trẻ sốt trên 38,5 độ C, cho uống thuốc hạ sốt paracetamol. Không được dùng aspirin hay ibuprofen, vì có thể dẫn đến xuất huyết, toan máu.

Khuyến khích bé uống nhiều nước (nước sôi để nguội), oresol (nước điện giải), nước trái cây (nước dừa, cam, chanh) hoặc cháo loãng pha với muối, để bổ sung chất điện giải. Ăn uống trong ngày nên chia làm nhiều bữa nhỏ, thức ăn loãng, dễ tiêu.

Không nên dùng thực phẩm và nước uống có màu sẫm để tránh trường hợp bị nhầm lẫn với xuất huyết tiêu hóa. Cho trẻ nghỉ ngơi tại nhà, hạn chế vận động thời gian bị sốt xuất huyết.

Dấu hiệu chuyển nặng là vật vã, lừ đừ, đau bụng ngày càng nặng; da xung huyết nhưng tứ chi lạnh; nôn ói đột ngột, liên tục, xuất huyết tiêu hóa đột ngột; đưa trẻ đến bệnh viện ngay.

Lê Nga

 Thứ tư, 26/4/2023, 15:01 (GMT+7)

4  liệu  pháp  đông  y  giảm  triệu  chứng  Covid

Xoa bóp, bấm huyệt, luyện thở và các bài thuốc từ xuyên tâm liên, chanh, sả, gừng, mật ong hỗ trợ giảm triệu chứng Covid-19, mau lành bệnh.

Ngày 26/4, bác sĩ Huỳnh Tấn Vũ, khoa Y học Cổ truyền, Đại học Y Dược TP HCM, cho biết người mắc Covid có thể dùng các bài thuốc đông y tùy theo thể trạng để giảm đau đầu, ho, sốt, đau mỏi xương khớp, khó thở.

Bác sĩ Vũ giới thiệu một số bài thuốc hỗ trợ điều trị triệu chứng Covid-19, như sau:

Xuyên tâm liên

Xuyên tâm liên (còn gọi androgaphis paniculata) là cây nhỏ, cao 0,4-1 m, thân vuông, mọc thẳng đứng, lá mọc đối, cuống ngắn. Cây này có vị rất đắng, tính hàn, chứa hai nhóm hoạt chất chính là diterpen lacton và flavonoid.

Trên thực nghiệm và lâm sàng, xuyên tâm liên có tác dụng chống viêm, hạ sốt, giảm đau, viêm họng, viêm amidan, cảm lạnh, giảm huyết áp, thích hợp sử dụng cho bệnh nhân Covid-19. Bên cạnh đó, cây có tác dụng giảm xơ mỡ động mạch, bảo vệ gan, chống tiêu chảy, loét dạ dày, lợi tiểu, diệt giun đũa, chống nọc rắn, sốt rét.

Ngày dùng 10-15 g lá dưới dạng thuốc sắc uống, hoặc tán bột, mỗi lần uống 2-4 g, ngày 2-3 lần, chữa viêm miệng, họng. Người bệnh cần có ý kiến của bác sĩ trước khi dùng, bởi xuyên tâm liên là vị thuốc lạnh, sử dụng dài ngày có thể gây buồn nôn, tiêu chảy, người tỳ vị hư hàn không nên dùng.

Chanh, sả, gừng, mật ong

Chanh, sả, gừng, mật ong là những thứ dễ tìm, được ghi nhận có nhiều tác dụng trị bệnh như sốt, nhức đầu, ho, ngạt mũi, chảy nước mũi, đau nhức xương khớp. Những bài thuốc từ các gia vị này có thể dùng để cải thiện sức khỏe, tăng đề kháng, hỗ trợ điều trị Covid, song không nên lạm dụng và coi đó như bài thuốc chính để trị bệnh.

Chanh vị chua ngọt, tính bình, lá có vị đắng the, mùi thơm, quả vị chua, tính mát, tác dụng thanh nhiệt, khỏi nôn, hỗ trợ chữa khỏi ho, long đờm.

Chanh, sả, gừng, mật ong là những thực phẩm hỗ trợ điều trị triệu chứng Covid-19. Ảnh: Freepik

Sả có mùi thơm, được trồng rộng rãi ở vườn gia đình để lấy thân rễ làm gia vị. Sả vị cay, tính ấm, tác dụng làm ra mồ hôi, ấm bụng, giúp tiêu hóa, thông khí, sát trùng, khử uế, tiêu đờm. Thành phần chính trong tinh dầu sả là citral, hỗ trợ trị một số triệu chứng Covid như đau đầu, đau bụng, tiêu chảy.

Sả nấu với hương nhu, húng chanh, bưởi để xông giải cảm, sốt. 40 g sả, 40 g gừng tươi, rửa sạch, giã nát, nấu với 650 ml nước, sôi khoảng 10 phút, bỏ bã, thêm đường nấu cô lại thành cao, ngậm nuốt dần trong ngày, trị ho do cảm lạnh, cúm.

Lá sả, chanh, bưởi, hương nhu, húng chanh, bạc hà, ngải cứu, kinh giới, một lần dùng 4-6 g mỗi loại, nấu nước xông cho ra mồ hôi, trị cảm sốt do phong hàn, nhức đầu. Kinh giới, tía tô, trắc bách diệp, bạc hà, chanh, ngải cứu, lá tre, lá ổi (mỗi nồi dùng 5 loại lá) đun sôi, dùng để xông giải cảm.

Mật ong có thành phần hóa học gồm đường, các vitamin, acid hữu cơ, chất khoáng và nguyên tố vi lượng, công dụng trị ho mạn tính, ho ra máu, bồi bổ cơ thể, thích hợp hỗ trợ điều trị Covid-19. Thực phẩm này trộn với bột tam thất, ăn mỗi bữa một chén con, giúp hồi phục sinh lực sau ốm dậy.

Uống một cốc nước chanh nóng có pha thêm hai thìa mật ong trị cảm mạo. Hoặc một quả chanh tươi khía kiểu múi khế ở ở lớp vỏ ngoài, rưới một vài thìa cà phê mật ong cho ngấm, đặt trong chén, để khoảng 1-2 giờ, sau đó cắt ra ngậm.

Xoa bóp, bấm huyệt

Xoa bóp, bấm huyệt là biện pháp hiệu quả, cải thiện đau nhức cơ khớp khi nhiễm nCoV. Xoa bóp sẽ làm mềm, tăng độ đàn hồi của cơ thông qua việc tăng nhiệt độ các mô, khiến máu lưu thông tốt hơn, mô được thư giãn.

Trong quá trình thực hiện, cơ thể được kích thích, tạo ra hormone hạnh phúc là serotonin và dopamine, mang lại cảm giác bình tĩnh, viên mãn. Tuy nhiên, cách trị liệu này cần được thực hiện bởi nhân viên y tế, hoặc thầy thuốc hướng dẫn người bệnh tự thực hành tại nhà.

Luyện tâm và luyện thể

Luyện tâm là luyện tâm trí thư giãn, theo ba bước như sau:

Bước một: Ức chế ngũ quan (cách chọn nơi yên tĩnh, nằm che mắt).

Bước hai: Tự nhủ cho từng nhóm cơ mềm, giãn ra, từ trên mặt xuống dần đến ngón chân, một cách từ từ chắc chắn. Người bệnh có thể tự nhủ, lặp lại suy nghĩ "tay chân tôi nặng và ấm, toàn thân nặng và ấm" để giúp cơ thể thư giãn.

Bước ba: Tập trung theo dõi hơi thở ra - vào qua mũi 10 lần. Hơi thở cần thật êm, nhẹ, đều, hoặc tập trung vào đếm số.

Hoạt động thể chất thường xuyên giúp cơ thể tăng sức đề kháng chống lại bệnh tật. Ảnh: Freepik

Luyện thể khá đa dạng, gồm ăn uống, tập thể dục, tập thở, xoa bóp bấm huyệt, xông hơi. Theo đó, các món ăn phải đảm bảo đủ dinh dưỡng, sạch, dễ tiêu hóa, giàu vitamin và khoáng chất.

Người bệnh nên ăn đa dạng, đủ 4 nhóm thực phẩm (bột đường, đạm, béo, vitamin và khoáng chất). Uống 2-3 lít nước lọc hoặc nước trái cây, nước canh, sữa tươi mỗi ngày, tùy theo cân nặng, chia làm nhiều lần. Ăn uống phù hợp không những cải thiện sức khỏe mà còn khiến tâm trạng vui vẻ hơn.

Ngoài ra, mọi người nên ngủ đủ giấc, trước 23h là tốt nhất, không nên thức khuya chơi game, đọc báo.

Thúy Quỳnh

XIN ƠN ĐỨC TIN

 

Thứ tư - 12/04/2023

XIN ƠN ĐỨC TIN

+ GB. Bùi Tuần - Long Xuyên 12.04.2023

+ GB. Bùi Tuần - Long Xuyên 12.04.2023

Tôi đang sống trong thao thức. Thao thức cảm tạ Chúa đã luôn đưa tôi trở về với Chúa. 2. Thực vậy Bùi-Tuần 2502

1.

Tôi đang sống trong thao thức.

Thao thức cảm tạ Chúa đã luôn đưa tôi trở về với Chúa.

2.

Thực vậy, tự sức mình, tôi dễ dàng theo các khuynh hướng dẫn tôi đi xa Chúa.

3.

Biết thế, Chúa đã đốt lên trong tôi ngọn lửa thao thức.

Nhờ ngọn lửa thao thức đó, tôi nhận ra chính Chúa đã đi tìm tôi chứ không phải tôi đi tìm Chúa.

4.

Tôi như con chiên lạc được Chúa đi tìm về và khi đã tìm được thì Chúa vác tôi trên vai.

5.

Được Chúa vác trên vai, tôi sung sướng nhận ra rằng: chính Chúa đi tìm tôi chứ không phải tôi đi tìm Chúa.

6.

Ngay trên vai Chúa, tôi vẫn luôn được ơn quay trở về với Chúa.

7.

Luôn quay trở về với Chúa, đó là sinh hoạt thường ngày của tôi.

8.

Khi tôi quay trở về với Chúa tôi cảm nhận được Chúa chính là niềm vui của tôi.

9.

Chúa cất khỏi tôi những gì làm cho tôi đau khổ và thay vào đó là những niềm vui.

10.

Tôi cảm nhận rất rõ chính Chúa là nguồn mạch tình yêu xót thương.

11.

Điều mà tôi cảm tạ Chúa hơn hết đó là Chúa đã ban cho tôi đức tin.

12.

Tôi nhận thấy rất rõ: Đức tin là một ơn trọng cao quý do Chúa thương ban, chứ đức tin không do bất cứ ai hay do chính mình tôi mà có được.

13.

Riêng tôi đã có một số kinh nghiệm về những người mất đức tin.

14.

Một số người mất đức tin đã nhận ra nỗi khổ của việc mất đức tin nhưng tự họ không sao quay trở về với Chúa được.

15.

Do vậy, tôi luôn cảm tạ Chúa đã ban đức tin cho tôi

16.

Đặc biệt là lúc này, khi tình hình chuyển biến khó lường, tôi luôn xin Chúa cho tôi được vững tin vào Chúa.

17.

1. Con vẫn biết con luôn cần Chúa và con đây vẫn luôn cần Ngài vì đời con lối ngã đường dài vì đời con cay đắng gian nan. Con vẫn biết con luôn cần Chúa và con đây vẫn luôn cần Ngài vì đời con luôn luôn thao thức vì này con mong Ngài ủi an.

ĐK. Con đây luôn cần đến Chúa dù đời vui hay bao khó khăn đừng để con bao giờ thất vọng.  Con đây luôn muôn đời yêu Chúa từng ngày qua con đây khấn xin Ngài dủ thương đưa vào yêu thương.

2. Con vẫn biết con luôn cần Chúa và con đây vẫn luôn cần Ngài đừng để con sống lối gian tà đừng để con mang những điêu ngoa. Con vẫn biết con luôn cần Chúa và con đây vẫn luôn cần Ngài để đời con luôn luôn tươi sáng để đời con yêu Ngài thiết tha.

3. Con vẫn biết con luôn cần Chúa và con đây vẫn luôn cần Ngài, Ngài dạy con biết thứ tha hoài và dạy con quên những ghen tuông. Con vẫn biết con luôn cần Chúa và con đây vẫn luôn cần Ngài, Ngài dạy con đi theo lối Chúa để dựng xây cho đời mến thương.

(CON LUÔN CẦN CHÚA - Lm. Từ Duyên)

Long Xuyên, ngày 12.04.2023

 

'Triệu chứng Covid ngày càng giống cảm cúm'

 

Thứ năm, 20/4/2023, VnExpress.net

'Triệu  chứng  Covid  ngày  càng  giống  cảm  cúm'

Các bác sĩ cho biết triệu chứng Covid-19 ngày càng giống cảm cúm thông thường, với các biểu hiện ho, sốt, nghẹt mũi, mỏi cơ, ngứa họng, chỉ có thể phân biệt nhờ xét nghiệm.

Hôm 18/4, anh Hùng nghĩ mình bị cảm do đau đầu, nghẹt mũi, ngứa họng và sốt nhẹ, đến phòng khám ở quận Cầu Giấy. Năm ngoái, cũng thời điểm này, anh mắc Covid-19 lần đầu, sốt cao, đau nhức toàn thân, mất khứu giác, vị giác. Lần này, kết quả xét nghiệm nhanh anh dương tính với Covid. Bác sĩ kê đơn thuốc giảm triệu chứng, khuyên về nhà nghỉ ngơi, cách ly với gia đình. "Tôi đã chuẩn bị tâm lý kỹ hơn, bình tĩnh, bị Covid thì cách ly sớm khỏi con nhỏ và bố mẹ già để khỏi lây", anh cho biết.

Còn chị Hoa, 35 tuổi, ở Hà Đông, bị sốt, ho, đau họng mấy ngày nay, nghĩ chỉ cảm cúm thông thường do thay đổi thời tiết. Một ngày sau, chồng chị triệu chứng tương tự. Cả hai không mất mùi vị hay sốt rét giống như lần mắc trước. Chị mua que về test, lên hai vạch, tự cách ly tại nhà. "Khác với một năm trước, giờ mắc Covid cảm thấy nhẹ nhàng hơn, như cảm cúm thông thường", chị nói.

Một bác sĩ không muốn nêu tên, phụ trách phòng khám tai mũi họng ở phường Phú Thượng, Tây Hồ, cho biết số lượng bệnh nhân đến khám gấp 3-4 lần so với tháng trước, trong đó nhiều người mắc Covid. Hầu hết người bệnh có biểu hiện ngứa họng, ớn lạnh, sốt nhẹ, đau đầu giống với cảm lạnh và cúm thường. "Triệu chứng Covid ngày càng giống cảm cúm, chỉ test nhanh mới có thể xác định chính xác bệnh nhân nhiễm nCoV hay cảm", ông nói.

Đồng nhận định này, bác sĩ Phạm Văn Phúc, Trưởng khoa Hồi sức Tích cực, Bệnh viện Bệnh Nhiệt đới Trung ương, cho biết đợt này đa số bệnh nhân bị sốt, ho, mệt mỏi, đau nhức cơ thể và nặng hơn ở nhóm người già, có bệnh nền. Một số trường hợp ho khan dai dẳng 5-7 ngày, đi khám test nhanh kết quả dương tính.

"Do đó, không thể phân biệt giữa cúm và Covid-19 nếu chỉ dựa vào các triệu chứng. Chỉ khi xét nghiệm bằng test nhanh hoặc PCR, bác sĩ mới biết chính xác chủng virus mắc phải, từ đó có phác đồ điều trị đúng và kịp thời", bác sĩ Phúc nói.

Tuy nhiên, nếu xét nghiệm quá sớm có thể dẫn đến âm tính giả. Các chuyên gia khuyến cáo nên test nhanh lần hai sau 24 đến 48 giờ. Có thể đồng thời vừa test nhanh, vừa xét nghiệm PCR bằng cách gọi dịch vụ xét nghiệm tại nhà hoặc đến cơ sở y tế.

 

Bệnh nhân Covid-19 điều trị tại Bệnh viện Thanh Nhàn, Hà Nội, ngày 15/4. Ảnh: Lê Nga

Làm thế nào nhận biết triệu chứng Covid

Theo các bác sĩ, việc xác định bệnh sớm đóng vai trò rất quan trọng, do các biến chủng Omicron hiện nay có đặc trưng lây lan nhanh. Người biết mình mắc bệnh có thể cách ly kịp thời, tránh lây truyền virus sang nhóm dễ bị tổn thương. Nhóm dễ bị chuyển nặng do mắc Covid-19 như người già, người có bệnh nền, suy giảm miễn dịch, nếu được chẩn đoán sớm, dùng thuốc kháng virus trong 1-3 ngày đầu sẽ hạn chế nguy cơ diễn tiến nặng, tử vong.

Bác sĩ ở phòng khám phường Phú Thượng chia sẻ kinh nghiệm lâm sàng của ông là phân biệt Covid với bệnh hô hấp khác bằng cách theo dõi các triệu chứng tăng nhanh như thế nào. Ví dụ, nếu mắc cúm, dấu hiệu bệnh xuất hiện thường chỉ một ngày sau tiếp xúc với người bệnh, và có thể cảm nhận đau nhức toàn cơ thể. Còn các triệu chứng cảm lạnh thường nhẹ hơn, xuất hiện sau 2-3 ngày tiếp xúc nguồn lây. Covid thường có thời gian ủ bệnh lâu hơn, trung bình 5 ngày mới xuất hiện triệu chứng, nhưng với các biến chủng mới thì chỉ ngay sau 1-3 ngày. Các biểu hiện sẽ phát triển dần, từ sụt sịt, ngứa họng, mệt mỏi đến đau đầu và sốt vào ngày tiếp theo.

Một dấu hiệu đặc trưng khác là sốt. Ở người bệnh cúm, sốt có thể lên tới 39 độ C, trong khi người nhiễm nCoV không sốt hoặc chỉ sốt nhẹ. "Đặc biệt, nhiều người lớn đến khám Covid hai tuần gần đây, hầu như không có biểu hiện sốt", bác sĩ này ghi nhận.

Ông cũng chia sẻ, trước đây, bệnh nhân Covid-19 thường bị mất khứu giác và vị giác. Một số người lớn tuổi bị sương mù não - tình trạng thiếu máu não và rối loạn hệ thần kinh thực vật, ảnh hưởng đến suy nghĩ và trí nhớ - trong khi những người khác phát ban, rụng tóc hoặc phồng rộp ở ngón chân. Đây là cách dễ dàng nhất để phân biệt giữa Covid và cúm. Thế nhưng khi chủng mới lây lan, triệu chứng này giảm dần, do đó hiện rất khó phân biệt cúm và Covid.

Các chuyên gia cho rằng dù Covid-19 và cúm thì đều gây các triệu chứng hô hấp nhẹ, bệnh nhân có thể tự chăm sóc hồi phục ở nhà. Một số ít trường hợp có thể dẫn đến biến chứng như viêm phổi, suy hô hấp, nhiễm trùng huyết, tổn thương tim, suy đa cơ quan, viêm tim, não hoặc mô cơ, thậm chí tử vong. Do đó, người dân không nên chủ quan, lơ là bệnh.

Ông Trần Đắc Phu, cố vấn cao cấp Trung tâm Đáp ứng khẩn cấp sự kiện y tế công cộng Việt Nam, khuyến cáo khi nghi ngờ mắc Covid, người bệnh cần chủ động cách ly và điều trị theo khuyến cáo. Người già, có bệnh nền cần theo dõi chặt chẽ, nhập viện khi có biến chứng để được chăm sóc y tế kịp thời.

Hơn một tuần qua, số ca Covid-19 cả nước tăng trở lại, Hà Nội và TP HCM đều ghi nhận xuất hiện biến chủng mới có đặc tính lây lan nhanh nhưng không làm tăng ca nặng. Phần lớn bệnh nhân Covid đợt này có triệu chứng nhẹ, tương tự các triệu chứng trước đây như ho, sốt, mệt mỏi, đau cơ thể, được theo dõi điều trị tại nhà. Hà Nội là địa phương có số ca nhiễm cao nhất, trung bình hơn 90 trường hợp mắc mới mỗi ngày. Số người cần chăm sóc y tế chủ yếu là nhóm cao tuổi, có bệnh lý nền, trẻ em chiếm 2-6%.

Bộ Y tế khuyến cáo người dân duy trì biện pháp 2K (khẩu trang, khử khuẩn) và tiêm vaccine để phòng bệnh.

Minh An

Dấu hiệu trẻ ngộ độc thực phẩm

 

Thứ bảy, 1/4/2023, VnExpress.net

Dấu  hiệu  trẻ  ngộ  độc  thực  phẩm

Trẻ đau bụng, nôn trớ, tiêu chảy, thậm chí co giật, run chân tay, nặng hơn có thể liệt cơ hô hấp, rối loạn nhịp tim hoặc hôn mê... cảnh báo ngộ độc thực phẩm.

Ngày 31/3, TS.BS Lê Ngọc Duy, Trưởng khoa Cấp cứu và Chống độc, Bệnh viện Nhi Trung ương, tư vấn một số dấu hiệu và cách xử trí trẻ ngộ độc thực phẩm, trong bối cảnh gần đây liên tục ghi nhận các vụ ngộ tập thể. Gần nhất hôm 28/3, 72 học sinh trường tiểu học Kim Giang (Hà Nội) ngộ độc sau chuyến tham quan. Nguyên nhân ngộ độc là vi khuẩn tụ cầu vàng nhiễm vào thịt gà trong suất ăn trưa.

Bác sĩ Duy cho biết có 4 triệu chứng khi trẻ ngộ độc thực phẩm. Về tiêu hóa, trẻ bị đau bụng, buồn nôn, nôn trớ, tiêu chảy. Về hô hấp, trẻ ho, thở nhanh, khó thở, tím tái. Về thần kinh, trẻ co giật, run tay chân, run giật cơ (ở mặt, ngực, đùi, cánh tay), yếu cơ sau đó là liệt cơ; nặng hơn có thể liệt cơ hô hấp, rối loạn nhịp tim hoặc hôn mê. Ngoài ra, trẻ còn có dấu hiệu tăng tiết đờm nhớt, dịch tiêu hóa, mồ hôi, nước bọt.

"Khi nghi ngờ trẻ ngộ độc, cha mẹ phải chú ý kỹ xung quanh để tìm những vật nghi ngờ gây độc và gọi điện thoại đến bệnh viện để được hướng dẫn cách sơ cứu thích hợp. Khi đưa trẻ đến bệnh viện, phải đem theo những vật nghi ngờ gây ngộ độc" bác sĩ Duy khuyến cáo.

 

Học sinh trrường tiểu học Kim Giang (Hà Nội) điều trị tại Bệnh viện Bạch Mai, ngày 29/3. Ảnh: Lê Nga

Theo bác sĩ Duy, khi trẻ ngộ độc thực phẩm, mọi người nên gọi cấp cứu hoặc nhanh chóng vận chuyển trẻ đến cơ sở y tế gần nhất. Nên để trẻ nằm nghỉ và theo dõi tình trạng mất nước (khát, li bì, niêm mạc miệng mũi khô, tiểu ít) do ói mửa, tiêu chảy để đảm bảo bù nước cho đầy đủ.

Cho trẻ uống dung dịch oresol theo nhu cầu để đảm bảo cân bằng nước và điện giải. Nếu trẻ sốt cao có thể dùng các thuốc hạ sốt thông thường như paracetamol 10-15 mg/kg/lần, uống cách 4-6 giờ một lần (tối đa 0,5 g/lần và 2 g/ngày). Tạm ngừng sử dụng thức ăn, thuốc nghi ngờ gây ngộ độc, giữ lại toàn bộ thức ăn thừa, phân, chất nôn, thuốc đã dùng để đưa đi xét nghiệm và báo cho cơ quan y tế.

Chú ý chăm sóc trẻ phục hồi sau ngộ độc thực phẩm. Cho trẻ ăn các món ăn loãng, mềm như súp, cháo, canh để đảm bảo dinh dưỡng và dễ ăn hơn. Không nên ép trẻ ăn quá nhiều trong một bữa, có thể chia nhỏ thành nhiều bữa trong ngày. Cho trẻ ăn thêm sữa chua, rau xanh, hoa quả như chuối, táo để hỗ trợ tiêu hoá và tăng cường vitamin. Khi trẻ bình thường trở lại, cho ăn cơm, bánh và một số đồ ăn khác.

Tránh các thực phẩm gây khó tiêu và dễ kích thích gây buồn nôn như đồ chiên rán, thức ăn quá nhiều dầu mỡ. Không nên ăn các thực phẩm từ sữa động vật như bơ, phô mai, sữa, do lúc này cơ thể trẻ khó dung nạp được lactose gây ra chứng đầy bụng, khó tiêu.

"Trẻ nên uống nhiều nước, bù điện giải đúng cách, có thể uống nước ép hoa quả, không uống nước đá, nước ngọt hoặc nước có ga", bác sĩ Duy nói.

Trẻ bị ngộ độc thức ăn cần được nghỉ ngơi nhiều hơn bình thường, tránh các vận động mạnh. Cha mẹ tốt nhất nên cho trẻ ngủ sớm, ngủ đủ giấc. Hạn chế tiếng ồn gây ảnh hưởng tới giấc ngủ của trẻ.

Bác sĩ Duy cho biết mùa hè sắp tới, thời tiết nắng nóng là điều kiện thuận lợi cho vi sinh vật phát triển. Vì vậy, để phòng ngừa ngộ độc thực phẩm, trẻ nên rửa tay sạch với xà phòng trước khi ăn uống. Bảo quản đồ ăn thừa và thực phẩm trong tủ lạnh nếu chưa cần dùng đến. Nấu thức ăn chín với nhiệt độ thích hợp và lưu trữ trong hộp sạch.

Không để trẻ ăn uống mà không có sự giám sát của người lớn. Không sử dụng lại đồ ăn cũ có dấu hiệu bị hỏng. Kiểm tra kỹ thời hạn sử dụng của các thực phẩm đóng gói trước khi sử dụng.

Lê Nga

Nhận biết chóng mặt do rối loạn tiền đình

 

Thứ sáu, 24/3/2023, VnExpress.net

Nhận  biết  chóng  mặt  do  rối  loạn  tiền  đình

Chóng mặt kèm ù tai, rung giật nhãn cầu, nặng hơn khi cử động đầu, kèm nhức đầu và sợ ánh sáng… thường là các triệu chứng của rối loạn tiền đình.

Chóng mặt có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi nhưng phổ biến hơn khi tuổi càng cao, có thể tạm thời hoặc kéo dài. Chóng mặt là tình trạng phổ biến ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của hàng triệu người trên thế giới.

ThS.BS.CKII Trần Thị Thúy Hằng (Trưởng khoa Tai Mũi Họng, Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh TP HCM) cho biết, chóng mặt xuất phát từ nguyên nhân rối loạn chức năng tiền đình do tổn thương trong não hoặc trong tai. Rối loạn tiền đình mạn tính khi có các cơn chóng mặt lặp lại hơn một tháng và phổ biến hơn ở người lớn tuổi.

Cơn chóng mặt tiền đình có thể nhận biết được thông qua các dấu hiệu như người bệnh có cảm giác lắc lư hoặc nghiêng nhưng không phải kiểu choáng váng và sắp ngất; chóng mặt kèm rung giật nhãn cầu; thường không xảy ra liên tục. Chóng mặt nặng hơn khi cử động đầu, có thể kèm nôn và buồn nôn. Cảm giác chóng mặt sẽ giảm dần sau vài ngày hoặc vài tuần.

Chóng mặt kèm ù tai hoặc kèm theo mất thính lực thường gặp ở bệnh Ménière. Ménière là một dạng rối loạn tiền đình ngoại biên. Ù tai ở bệnh Ménière thường có âm thanh "gầm" hoặc "vút" cùng với cảm giác tăng áp lực trong tai. Trong Ménière, cơn chóng mặt tái phát có thể kéo dài vài phút đến vài giờ.

Chóng mặt nặng do rối loạn tiền đình thường nặng hơn khi ho, hắt hơi, gắng sức hoặc tiếp xúc với tiếng ồn lớn. Người bệnh có thể nhìn mọi thứ bị nghiêng hoặc lộn ngược; thường xuất phát từ chức năng tiền đình trong tai có vấn đề. Người bệnh thường đứng không vững, bị ngả sang một bên, dễ té ngã.

 

                            Rối loạn tiền đình gây ra chứng chóng mặt. Ảnh: Freepik

Theo bác sĩ Hằng, các đợt chóng mặt lặp lại kéo dài dưới một phút thường là chóng mặt tư thế kịch phát lành tính (BPPV). Các cơn chóng mặt kéo dài nhiều ngày có thể xảy ra với viêm dây thần kinh tiền đình, viêm mê nhĩ, bệnh đa xơ cứng, nhiễm trùng hoặc nhồi máu thân não, tiểu não. Trường hợp chóng mặt kiểu choáng váng và ngất thường không xuất phát từ bệnh tiền đình.

Bác sĩ Hằng cho biết, dù những biểu hiện trên thường thấy ở cơn chóng mặt xuất phát từ bệnh rối loạn tiền đình, khó có thể dựa vào đó để đưa ra chẩn đoán chính xác. Bác sĩ cần khai thác bệnh sử cá nhân, gia đình, thói quen sinh hoạt và thực hiện thêm nhiều phương pháp khác nhau để tìm ra nguyên nhân chính xác. Đôi khi, chóng mặt còn là biểu hiện của nhiều bệnh lý kết hợp cùng lúc. Khi bị chóng mặt 1-2 tuần không cải thiện, người bệnh nên đến chuyên khoa tai mũi họng để khám và đo chức năng tiền đình.

 

Bác sĩ Thúy Hằng kiểm tra nguyên nhân chóng mặt bằng hệ thống đo tiền đình ảnh động nhãn đồ tại Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh. Ảnh: Châu Bùi

Nếu nguyên nhân chóng mặt không phải do hệ thống tiền đình, bác sĩ có thể hướng dẫn người bệnh thăm khám tại các chuyên khoa thần kinh, tim mạch, nội tiết, ung bướu...

Nguyên Phương

6 thói quen hạn chế nguy cơ tái phát ung thư

 

Thứ sáu, 24/2/2023, VnExpress.net

6  thói  quen  hạn  chế  nguy  cơ  tái  phát  ung  thư

Tập thể dục, ăn uống lành mạnh, ngủ đủ giấc, giảm căng thẳng bằng thiền là các biện pháp cải thiện sức khỏe, giảm nguy cơ ung thư tái phát và cải thiện chất lượng sống.

Sau khi điều trị ung thư kết thúc, bệnh nhân luôn lo lắng và sợ hãi bệnh quay trở lại, nhưng rất nhiều trường hợp đã không đủ sức khỏe để điều trị khi khối u tái phát. Việc có một cơ thể khỏe mạnh là quan trọng để chống lại ung thư.

Một số biện pháp giảm nguy cơ tái phát ung thư, như sau:

Tập thể dục

Tập thể dục thường xuyên không những giúp bạn khỏe mạnh mà còn giúp phục hồi nhanh hơn sau điều trị. Một số nghiên cứu cho thấy rèn luyện thể chất có thể giảm nguy cơ tái phát ung thư, giảm lo lắng và trầm cảm, cải thiện tâm trạng, giảm mệt mỏi và đau.

Người bệnh nên tăng cường các hoạt động thể chất trong sinh hoạt hàng ngày, như sử dụng thang bộ thường xuyên hơn, đỗ xe xa hơn để có thể đi bộ dài hơn, hạn chế ngồi và nằm.

Hiệp hội Ung thư Mỹ khuyến cáo một người nên tập thể dục ít nhất 150-300 phút mỗi tuần với các hoạt động có cường độ vừa phải, hoặc 75-150 phút mỗi tuần với các hoạt động cường độ cao. Thực hiện các bài tập sức mạnh ít nhất hai ngày mỗi tuần.

Bạn nên bắt đầu từ từ và tăng dần theo thời gian. Khi cơ thể cảm thấy tốt hơn, hãy tìm các hoạt động bạn thích thú, chẳng hạn đi bộ quanh công viên, hay đạp xe quanh hồ. Hoạt động thể chất rất quan trọng giúp phục hồi sau điều trị.

Ngoài ra, bạn có thể tìm một công việc phù hợp với tình trạng sức khỏe. Điều này giúp bạn có thêm thu nhập và các mối quan hệ, khiến bản thân được bận rộn cũng là cách để tâm trí thoải mái, không suy nghĩ và lo lắng về bệnh tật của mình.

Chế độ ăn cân bằng

Không có bất kỳ một chế độ ăn hoặc một thực phẩm nào có thể ngăn ung thư tái phát. Tuy nhiên, chế độ ăn đa dạng bao gồm nhiều rau, trái cây và ngũ cốc, cung cấp cho cơ thể đầy đủ vitamin, dinh dưỡng và tăng cường sức khỏe.

Bạn nên ăn đa dạng các loại rau quả và trái cây có màu sắc khác nhau như màu xanh đậm,đỏ và cam mỗi ngày. Lựa chọn thức ăn chứa những chất béo có lợi như a-xít béo omega-3 (thường chứa trong cá và hạt óc chó). Chọn các loại protein có ít chất béo bão hòa, chẳng hạn như cá, thịt nạc, trứng, hạnh nhân, hạt và đậu. Sử dụng các nguồn tinh bột tốt cho sức khỏe như ngũ cốc nguyên hạt thay tinh bột tinh chế và đường. Tránh đồ uống có đường, hạn chế ăn thịt đỏ (bò, lợn, cừu) và sản phẩm chế biến từ chúng (lẩu, xúc xích, thịt hộp).

Một số người nghĩ rằng việc sử dụng thêm vitamin, thảo dược, thực phẩm chức năng hoặc chế độ ăn đặc biệt (thực dưỡng) có thể ngăn ung thư quay trở lại. Tuy nhiên, hiện tại không có bất cứ bằng chứng khoa học nào chứng minh điều đó. Hơn nữa, một số chế độ ăn còn khiến cơ thể bạn héo mòn, suy kiệt, thậm chí tử vong.

Duy trì cân nặng

Quá trình điều trị ung thư khiến nhiều bệnh nhân không duy trì được cân nặng bình thường. Sau khi kết thúc điều trị, nếu cần tăng cân, bạn nên cùng bác sĩ kiểm soát các tác dụng phụ do điều trị ung thư (như nôn, đau) vì chúng ảnh hưởng việc hấp thu dinh dưỡng.

Bạn có thể chia thành nhiều bữa trong ngày, thay vì ba như trước. Thức ăn được nấu kỹ sẽ giúp quá trình tiêu hóa dễ hơn. Những bệnh nhân sau phẫu thuật ổ bụng nên tránh thực phẩm chứa nhiều chất xơ như măng.

Nếu cần giảm cân, hãy thực hiện cân từ từ, không quá một kg mỗi tuần. Chú ý kiểm soát lượng calo bạn ăn vào và tập thể dục thường xuyên.

Ngủ đủ giấc

Khó ngủ là một vấn đề khá phổ biến ở bệnh nhân ung thư, nguyên nhân có thể do thay đổi thể chất, tác dụng phụ của thuốc điều trị, căng thẳng và nhiều lý do khác.

Ngủ đủ giấc (ít nhất 7 tiếng mỗi đêm) - rất quan trọng trong quá trình hồi phục. Giấc ngủ giúp tinh thần và cơ thể có thời gian để phục hồi, tăng hiệu quả hoạt động trí óc, cải thiện chức năng của các hormone và giảm huyết áp.

Để giúp giấc ngủ tốt hơn, bạn nên thực hiện một số biện pháp như không uống cà phê ít nhất 8 tiếng trước khi đi ngủ, thực hiện lịch trình ngủ đều đặn, tránh sử dụng máy tính và màn hình ti vi trước khi lên giường 1-2 giờ.

Ngoài ra, tập thể dục trước khi đi ngủ ít nhất 2-3 tiếng, giữ phòng ngủ yên tĩnh và ánh sáng vừa phải.

Giảm căng thẳng

Hiện chưa có bằng chứng cho thấy việc kiểm soát căng thẳng có thể cải thiện cơ hội sống sót của bệnh nhân ung thư. Tuy nhiên, sử dụng những biện pháp giảm căng thẳng có thể cải thiện đáng kể chất lượng sống.

Chiến lược hiệu quả để kiểm soát căng thẳng bao gồm thư giãn hoặc thiền định, nhận sự tư vấn, tham gia các nhóm hỗ trợ bệnh nhân ung thư, thuốc giảm trầm cảm và lo lắng, tương tác với bạn bè, gia đình.

Bỏ thuốc và hạn chế rượu bia

Hút thuốc lá không những làm tăng nguy cơ một số loại ung thư mà còn làm tăng khả năng tái phát khối u. Do đó, việc bỏ thuốc là biện pháp quan trọng, có thể giảm nguy cơ ung thư quay trở lại cũng như mắc mới.

Bác sĩ Lê Văn Thành

Ung thư gan tấn công nam giới nhiều hơn nữ

 

Ung  thư  gan  tấn  công  nam  giới  nhiều  hơn  nữ

Thứ bảy, 16/7/2022, VnExpess.net

Kết quả khảo sát ung thư gan từ Bệnh viện Chợ Rẫy cho thấy 82% người mắc căn bệnh này là đàn ông, cao gần gấp 5 lần phụ nữ.

Thông tin trên được bác sĩ Nguyễn Đình Song Huy, Bệnh viện Chợ Rẫy, TP HCM, nêu tại Hội nghị khoa học Ung thư gan toàn quốc lần thứ 2, ngày 16/7.

Cụ thể, khảo sát ung thư biểu mô tế bào gan tại Khoa U gan Bệnh viện Chợ Rẫy từ 2010 đến 2021, cho thấy trong hơn 42.000 bệnh nhân mới, 92% là từ 40 tuổi trở lên, phổ biến nhất trong lứa tuổi 50 đến 70. Căn nguyên chủ yếu gây bệnh là nhiễm virus viêm gan B, C mạn tính cùng với tình trạng lạm dụng rượu bia gây xơ gan.

"Ung thư biểu mô tế bào gan là một vấn đề sức khoẻ nghiêm trọng đang bùng phát, số lượng bệnh nhân tăng dần trong 12 năm qua. Hầu hết các trường hợp đều có nhiễm virus viêm gan B, C", bác sĩ Huy nói.

Hơn 82% mắc ung thư gan là nam, tỷ lệ gấp 4,57 lần so với nữ, hơn một nửa số bệnh nhân ngay từ khi phát hiện đã ở giai đoạn bệnh tiến xa, không thể điều trị tại chỗ hay phẫu thuật, chỉ có thể điều trị giảm nhẹ.

Tại Việt Nam, ung thư gan vượt ung thư phổi và ung thư vú về tỷ lệ mắc cũng như tử vong, với hơn 26.000 ca mới mắc hàng năm. Ung thư gan nguyên phát chủ yếu là ung thư biểu mô tế bào gan (chiếm 80-90%), còn lại là ung thư đường mật trong gan và một số loại hiếm gặp khác.

80% bệnh nhân ung thư gan trên nền bệnh nhân viêm gan mạn tính, lý do là thế hệ trước không được tiêm phòng viêm gan. Những năm gần đây, Việt Nam đã có chương trình tiêm chủng viêm gan cho trẻ, điều này sẽ giảm nguy cơ ung thư gan do viêm gan virus trong tương lai.

 

Các bác sĩ Bệnh viện 108 thực hiện một ca phẫu thuật nội soi lấy mảnh ghép gan để ghép. Ảnh: Bệnh viện cung cấp

Về phương pháp điều trị, Trung tướng Mai Hồng Bàng, Giám đốc Bệnh viện Trung ương Quân đội 108, cho biết sự phát triển của khoa học mang lại nhiều hy vọng hơn cho bệnh nhân ung thư gan, giúp cải thiện tiên lượng bệnh. Tuy nhiên, người dân chưa có ý thức khám định kỳ để phát hiện sớm bệnh. Theo ông Bàng, khoảng 70% bệnh nhân đến viện phát hiện bệnh đã ở giai đoạn muộn, không thể can thiệp. Trong khi đó, phát hiện bệnh sớm là yếu tố quyết định hiệu quả điều trị và tỷ lệ sống cho người bệnh.

Điều trị ung thư gan là điều trị đa mô thức, phụ thuộc vào mức độ lan rộng của tổn thương và tình trạng gan. Các phương pháp phổ biến bao gồm: phẫu thuật, ghép gan, tiêu hủy u tại chỗ, nút hóa chất động mạch gan, xạ trị, hóa trị hay điều trị nhắm trúng đích, miễn dịch... Thời gian sống của bệnh nhân phụ thuộc vào nhiều yếu tố như giai đoạn bệnh, mức độ tiến triển, tình trạng sức khỏe và khả năng dung nạp của cơ thể.

Bác sĩ Lê Văn Thành, Chủ nhiệm Khoa Phẫu thuật Gan - Mật - Tụy, Bệnh viện 108, cho biết phẫu thuật cắt và ghép gan là hai lựa chọn hàng đầu hiện nay.

Cắt gan được coi là phương pháp triệt để. Các nghiên cứu cho thấy nếu sử dụng liệu pháp này với bệnh ở giai đoạn sớm, tỷ lệ sống 5 năm là trên 70%. Tuy nhiên tỷ lệ tái phát ở 5 năm cũng xấp xỉ 70%.

Ghép gan là lựa chọn có khả năng chữa khỏi ung thư gan ở giai đoạn đầu, tỷ lệ sống sau 4 năm được ghi nhận 85%. Đến nay, Bệnh viện 108 đã thực hiện thành công 140 ca ghép gan, là nơi có số lượng ca ghép gan từ người hiến sống nhiều nhất Việt Nam.

Một số dấu hiệu ung thư gan như: chán ăn, đau, nặng tức vùng hạ sườn phải, chướng bụng, rối loạn tiêu hóa, vàng da... Để phòng tránh, người dân cần tiêm phòng viêm gan, hạn chế uống rượu bia, hút thuốc lá, chất kích thích, kiểm tra sức khỏe 6 tháng một lần, tránh tiếp xúc các hóa chất độc hại.

Lê Nga