9 điều bạn cần thay đổi trước khi nghĩ đến chuyện làm giàu

Thứ tư, 28/3/2018 -VnExpress.net

9  điều  bạn  cần  thay  đổi  trước  khi  nghĩ  đến  chuyện  làm  giàu

Bạn đừng cố gắng ở lại làm việc muộn, không dám đề xuất ý kiến, hay làm việc không công... 

1. Đánh giá quá thấp bản thân

Barbara Stanny, tác giả nổi tiếng về tài chính từng chia sẻ, những phụ nữ không kiếm được nhiều tiền thường có một số điểm chung. Họ sẵn sàng chấp nhận mức lương thấp hơn và thường đánh giá thấp bản thân mình: Họ nghĩ rằng mình không đủ điều kiện cho vị trí này, hay chức vụ kia. Nhiều người trong số họ sợ phải chịu trách nhiệm, hay coi những thành quả mình đạt được chỉ là sự tình cờ hay may mắn.

Nam giới thì ngược lại, họ thường đánh giá cao khả năng chuyên môn của mình. Nhờ đó, họ mới đạt được nhiều mục tiêu hơn.

2. Làm việc không công

Amy Morin, nhà tâm lý học và tác giả nhiều cuốn sách nổi tiếng, cho rằng làm việc không công cho thấy sự thiếu chuyên nghiệp. Vì bạn đã phải bỏ thời gian, kiến thức và khả năng của mình, đóng góp cho sự phát triển của công ty. Tất cả công việc đều phải được thanh toán, trả công rõ ràng.

Nhưng không phải thứ gì cũng quy ra tiền. Hãy nghĩ xem bạn có thu được kiến thức và kinh nghiệm khi nỗ lực làm điều đó? Nếu thấy việc này là cần thiết, bạn có thể làm nhưng đừng để nó kéo dài quá lâu.

3. Sợ đề nghị, đòi quyền lợi cho bản thân

Nhân viên nữ thường tránh nói về bản thân, tránh đề cập tới chuyện tăng lương, thưởng... với sếp vì họ sợ bị soi xét hay để ý. Nhưng những cuộc nói chuyện như vậy là cần thiết. Ví dụ như trách nhiệm của bạn được mở rộng nhưng mức lương vẫn không thay đổi.

Theo các nghiên cứu, thời điểm tốt nhất để đề cập tới các vấn đề này là buổi sáng thứ sáu, tuyệt đối nên tránh ngày thứ hai đầu tuần. Tất nhiên nó phụ thuộc vào tính cách mỗi người, thói quen, công việc....

4. Quên rằng thời gian là tiền bạc

Peter Cochrane, chuyên gia về công nghệ thông tin của Mỹ từng nhận định có 2 kiểu người trên thế giới này: Đó là những người dành thời gian để tiết kiệm tiền, và những người tiêu tiền để tiết kiệm thời gian. Và kiểu người thứ 2 thường làm việc hiệu quả hơn. 

Hãy tưởng tượng bạn cần phải lấy một thứ gì đó ở khá xa mình. Bạn sẽ phải mất 2 giờ và 1 đôla để tới đó. Hoặc bạn cũng có thể đặt hàng chuyển phát nhanh và phải trả 5 đôla. Lựa chọn đầu tiên có vẻ thuận lợi hơn nhưng trên thực tế, nếu một giờ làm việc của bạn là 10 đôla, thì tốt hơn hết bạn nên dành khoảng thời gian này để làm việc.

5. Ở lại muộn

Có nhiều lý do để giải thích việc ở lại làm việc muộn: Không có khả năng quản lý thời gian, hay cố gắng chứng minh bạn là nhân viên có trách nhiệm cao... Dù vậy, việc này không giúp bạn kiếm được nhiều tiền hơn.

Sheryl Sandberg, người phụ nữ quyền lực của Facebook cho biết: "Facebook vốn là môi trường làm việc về đêm. Nhưng nếu tôi cũng ở lại qua đêm như mọi người, tôi sẽ rất mệt mỏi. Tôi đã có thể lựa chọn là một người mẹ tồi, nhưng rồi tôi chọn cách khác. Tôi đến sớm, làm việc vào khung giờ mình muốn, rời công ty lúc 5h30 chiều. Và bạn thấy đấy, mọi thứ vẫn rất ổn".

6. Không tự hỏi mình câu hỏi quan trọng nhất

Bạn nghĩ gì về công việc của mình? Nếu có rất nhiều tiền, bạn vẫn làm việc ở đó chứ? Nếu câu trả lời là không, hãy suy nghĩ về những gì bạn muốn làm và nó sẽ giúp bạn kiếm tiền ra sao.

Tại sao điều này quan trọng đến vậy? Nếu bạn yêu thích công việc của mình, bạn sẽ làm nó với niềm vui và sự hứng thú, giúp bạn phát triển khả năng, năng suất của mình. Người chủ sẽ nhận thấy sự tận tâm, nhiệt huyết của bạn, họ sẽ tạo điều kiện cho bạn phát triển tốt hơn. Một công việc đáng thất vọng sẽ không làm cho bạn giàu có.

7. Coi tiền là mục đích chính

Tất nhiên, tiền là động lực tuyệt vời trong cuộc đời mỗi người nhưng sự thành công và phát triển của một người không nên dựa hoàn toàn vào vấn đề tài chính. Người chủ sẽ thích một ứng viên giúp công ty đạt được những mục tiêu mới, hơn là những người chỉ muốn kiếm tiền. Tiền không phải là mục đích, mà là một công cụ.

Bạn nên dành thêm cho mình những khoảng thời gian riêng, đầu tư vào sở thích của mình, bạn sẽ cảm thấy hạnh phúc và làm việc hiệu quả hơn.

8. Không chú ý đến diện mạo

Nghiên cứu từ 2 trường ĐH Exeter và ĐH Harvard, Mỹ, đã đưa ra kết luận rằng những người cao, gầy dễ kiếm tiền hơn đồng nghiệp bị thừa cân. Những người này được đánh giá có kỹ năng xã hội phát triển tốt hơn, mức độ thông minh cảm xúc của họ cao hơn, và họ thậm chí còn tự tin hơn.

Kết quả của nghiên cứu này là động lực tuyệt vời cho mọi người đến phòng tập thể dục, ăn uống hợp lý, và chú ý nhiều hơn đến sức khỏe của mình. 

9. Chỉ làm những việc phải làm

Tỷ phú Richard Branson cho rằng điều quan trọng là hãy làm mọi thứ vượt quá sự mong đợi của khách hàng, thay vì chỉ làm những điều họ muốn, hay đáp ứng đủ nhu cầu của họ. Chiến lược này hữu ích trong nhiều khía cạnh cuộc sống, vì những điều bạn không ngờ tới (theo hướng tích cực), luôn mang lại cảm xúc mạnh mẽ nhất.

Để thể hiện sự tận tâm với công việc của mình, bạn hãy cố gắng làm nhiều hơn những gì mọi người mong đợi. Tự tin thể hiện bản thân nếu bạn thấy ý tưởng của mình sẽ tối ưu hóa quy trình làm việc. Nó giống như một quả anh đào trên bánh gato: Bất ngờ và dễ chịu. 

Mộc Miên

Những niềm tin huyễn hoặc về sức khỏe

Những  niềm  tin  huyễn  hoặc  về  sức  khỏe

BS. Hồ Ngọc Minh

Qua nhiều năm tháng, chúng ta thu thập được khá nhiều kiến thức về các “tập tục” hay thói quen được tin là tốt cho sức khoẻ. Một số khiến thức được truyền miệng từ thế hệ trước sang qua thế hệ sau, gọi là kiến thức “dân gian”. Một số khác thoạt nghe rất ư là khoa học, rất ư là logic, nhưng thật ra không có một bằng chứng khoa học nào hỗ trợ hết, hoặc nếu có  thì đã lỗi thời. Ở thời đại Internet và mạng xã hội, kiến thức “dân gian” và kiến thức “khoa học” về sức khoẻ, lẫn lộn với nhau, loạn cào cào, thượng vàng hạ cám, khó phân biệt chính tà. Những quan niệm, tập tục, thói quen về sức khoẻ cần phải được định nghĩa lại cho đúng. Một số niềm tin huyễn hoặc nầy đã được tác giả đề cập qua nhiều bài viết trước đây.

Giải độc và tẩy rửa cơ thể

Những luận cứ về giải độc và tẩy rửa nội tạng của cơ thể là vô căn cứ. Gần đây rất nhiều người trong giới thượng lưu Mỹ,  các “ngôi sao” điện ảnh, gọi là celebrities và nhiều công ty sản xuất thực phẩm đã không ngừng cổ xuý cho ý tưởng dùng một số nước trái cây, sinh tố, trà, hay bột dược thảo để tẩy uế, để tẩy độc ra khỏi cơ thể.

Ý tưởng sạch sẽ và mạnh khoẻ, không có độc tố thoạt nghe rất ư là hấp dẫn và quyến rũ, nhưng, thật ra cơ thể của chúng ta đã thường xuyên giải độc từng phút từng giây nhờ vào năm cơ phận chính, lá gan, hai trái thận, đường ruột, lá phổi, và lớp da, trong đó lá gan và trái thận đóng phần quan trọng nhất. Bạn không cần làm một điều gì khác, có chăng chỉ tạo thêm việc cho cơ thể phải… giải độc vì những thứ lằng nhằng nầy.

Để tiết kiệm tiền, nên uống nước lạnh để giúp cơ thể giải độc là đủ.

Uống nước trái cây, nước rau cải

Ở đây muốn nói đến loại “máy sinh tố juicer” chỉ vắt nước trái cây nhưng bỏ chất xơ. Thật ra, chất xơ mới là thành phần chính có lợi cho sức khoẻ, giúp ta no lâu, giảm cholesterol, giảm lượng đường trong máu. Nước juice trái lại chỉ chứa nhiều đường trong đó. Tốt hơn hết là ăn và nhai trái cây, rau cải tươi.

Uống nước lạnh có vắt chanh để giải độc và điều hoà độ pH

Hiểu theo thuyết âm dương, ngũ hành, hay hiểu theo sự cân bằng giữa nồng độ acid và kiềm, các tế bào trong cơ thể bao giờ cũng ở mức độ bão hòa, không nóng không lạnh, không âm không dương, không acid hay kiềm tính quá độ. Một cơ thể khỏe mạnh, là một cơ thể không bị mất cân bằng đi xa quá điểm trung hoà, thí dụ như nồng độ acid pH hơi kiềm một chút chẳng hạn.

Nước chanh không thay đổi độ pH, của cơ thể. Chỉ cần nước lạnh là đủ. Có chút chanh để dễ uống nước, nhưng không nhất thiết phải có để giải độc.

Uống thuốc vitamin C để trị cảm cúm

Lý thuyết uống vitamin C để trị cảm cúm được đề xuất bởi khoa học gia từng lãnh giải Nobel, Linus Pauling, nhưng không có một nghiên cứu nào chứng minh điều ấy. Có chăng, uống nhiều vitamin C lại tăng oxidant free radicals chứ không giảm đi so với ăn trái cây. Khi cảm thì nên uống nước nhiều, và ăn cam tươi.

Uống nhiều thuốc bổ, antioxidants

Khoảng 40% dân Mỹ, rất trung kiên, uống thuốc bổ mỗi ngày. Tuy nhiên nghiên cứu mới năm 2013, cho thấy không có một bằng chứng nào chứng tỏ uống thuốc bổ, thậm chí đa sinh tố multivitamin, có thể giúp chống bệnh tật như đau tim hay ung thư, hay làm cho ta khỏe hơn cả.

Thuốc antioxidants cũng thế. Mặc dù một số thức ăn như trái cây, có chứa antioxidants giúp đỡ cho cơ thể, nhưng uống thuốc thì, ngược lại, có thể làm tăng nguy cơ bị ung thư, vì chính thuốc làm tăng oxidants do phản ứng dây chuyền.

Uống thuốc bổ biotin để bớt rụng tóc và tốt móng tay

Đúng, là những người thiếu chất biotin thì sẽ rụng tóc và móng tay dễ bị gãy. Nhưng, tình trạng thiếu biotin chỉ xảy ra khi chúng ta bị đói dài hạn, lâu ngày. Ở Mỹ, không dễ gì bị đói như ở những nơi bị chiến tranh như Phi Châu hay Syria. Uống thuốc bổ chỉ mắc công cho cơ thể phải, giải độc mà thôi.

Sợ ăn bột ngọt

Rất nhiều websites của Mỹ, đả phá, cho rằng bột ngọt là chất độc. Thật ra không có một bằng chứng ngộ độc bột ngọt nào xảy ra cả. Theo những nghiên cứu mới, một số người than phiền bị nhức đầu, nôn mửa, tức ngực, hồi hộp vì ăn bột ngọt, trên thực tế họ chỉ ăn đường mà không biết. Dĩ nhiên, cũng không nên nấu nướng quá nhiều bột ngọt, không tốt, nhưng một tí để thêm hương vị cũng chẳng sao.

Súc rửa âm đạo

Hiện nay ở các hiệu thuốc Tây đều có bán các loại thuốc, nước để súc rửa âm đạo. Thật ra, môi trường âm đạo luôn luôn được tự động giữ sạch. Càng súc với rửa, càng làm xáo trộn môi trường ấy, dễ đưa đến bệnh nhiễm trùng.

Súc rửa ruột già

Có nhiều người tin rằng phải bơm nước, có khi “tưới vòi” cả 15 gallons, để tẩy rửa ruột già. Thật ra, đường ruột của chúng ta làm việc rất đắc lực để tẩy uế hằng ngày. Xịt nước với áp suất cao vào ruột già, chỉ làm cho ta dễ bị lủng ruột, hại thận mà thôi.

Xem nhiều hình ảnh trên mạng xã hội, Instagram về xuống cân

Không thiếu gì những hình ảnh được “chia sẻ” trên mạng lưới xã hội khoe thân thể gọn, đẹp, eo thon này nọ. Mạng xã hội có thể giúp ta động viên tinh thần trong thời gian ngắn, nhưng sự đua tranh cuối cùng sẽ làm tổn thương về tâm thần, mất tự tin, gây bệnh trầm cảm, vì nghĩ là mình không thể đạt được một thân hình đẹp như người trên mạng.

Người Mỹ có câu “If it ain’t broke, don’t fix it.” và “Keep it simple” có nghĩa là, nếu không hư thì đừng có sửa, và hãy giữ mọi thứ đơn giản. Càng đơn giản càng tốt khi nói đến sức khoẻ.

Sưu tầm từ Internet

XIN VÂNG

XIN  VÂNG   XIN  VÂNG

Thứ ba - 24/04/2018 – ĐGM GB Bui Tuần

     1.

       Mấy ngày nay, tôi hay nghĩ tới muôn vàn ơn Chúa đã ban cho tôi suốt 43 năm đời giám mục của tôi. Tôi nghĩ tới, để mà tạ ơn.

       2.

       Cùng với việc tạ ơn là việc tạ tội. Tôi nghĩ tới muôn vàn tội lỗi đời tôi. Tôi tạ tội với Chúa. Tôi xin Chúa giầu lòng thương xót tha tội và xóa tội cho tôi.

       3.

       Tính tôi vốn hay sợ. Thêm vào đó là chước cám dỗ của Satan. Nó bày ra đủ thứ lý do để đưa tôi vào thất vọng. Có nhiều lần, tôi đã kêu lên thảm thiết: “Lạy Chúa, sao Chúa nỡ bỏ rơi con”.

       4.

       Chính những lúc đó, Chúa âu yếm nói với tôi: “Con ơi, Cha đang rửa chân cho con. Con đừng sợ. Hãy tin ở Cha”.

       5.

       Chúa cho tôi nhìn lại việc rửa chân xưa, mà Chúa đã thực hiện cho các môn đệ của Chúa trong bữa tiệc ly.

       “Trong một bữa ăn, Người đứng dậy, rời bàn ăn, cởi áo ngoài ra, và lấy khăn mà thắt lưng. Rồi Đức Chúa Giêsu đổ nước vào chậu, bắt đầu rửa chân cho các môn đệ, rồi lấy thắt lưng mà lau” (Ga 13, 4- 5).

       Chúa nói với tôi: “Cha cũng đang thực hiện việc rửa chân cho con”.

       6.

       Tôi nhận ra đúng là như vậy. Bằng nhiều cách, Chúa đang rửa chân cho tôi, nhất là bằng cách ban cho tôi ơn an ủi.

       Với nhiều cách an ủi, Chúa như rửa tâm hồn tôi khỏi sợ hãi.

       7.

       Những cách an ủi làm tôi cảm động nhất chính là những phục vụ khiêm nhường, nặng nhọc, kín đáo của biết bao người và cộng đoàn, mà Chúa gửi đến tôi.

       Nhìn họ làm những việc đó cho tôi, tôi cảm tưởng là chính Chúa Giêsu đang rửa chân cho tôi.

       8.

       Tự nhiên tôi nghĩ rằng: Trong giáo phận, và trong Hội Thánh tại Việt Nam hôm nay, Chúa Giêsu cũng đang thực hiện việc rửa chân cho các môn đệ của Người như thế đó.

       Những ai thay Chúa mà lo rửa chân cho người khác như vậy, chính là những kẻ xây dựng Hội Thánh một cách hữu hiệu.

       9.

       Như vậy, giới luật yêu thương của Chúa phải đi kèm với việc rửa chân cho nhau. Rửa chân cho nhau tất nhiên là không bôi xấu cho nhau, mà cái gì xấu nơi họ, thì mình lo rửa cho họ một cách yêu thương, khiêm nhường.

       10.

       Một câu hỏi được đặt ra cho tôi là: Tôi có cảm tạ Chúa, vì ơn được Chúa rửa chân cho không? Và tôi có rửa chân cho người khác như Chúa đã rửa chân cho tôi không?

       Xét mình, tôi thấy tôi có nhiều thiếu sót. Tôi cần tạ tội với Chúa.

       11.

       Khi tạ tội với Chúa vì những thiếu sót đó, tôi chạy lại bên Đức Mẹ Maria.

       Đức Mẹ dạy tôi hãy đọc lại Lời Chúa Giêsu đã nói với Thánh Phêrô xưa: “Thật, Thầy bảo thật cho con biết. Lúc con còn trẻ, con tự mình thắt lưng lấy và đi đâu tùy ý. Nhưng, khi đã về già, con sẽ phải dang tay ra, cho người khác thắt lưng cho, và dẫn con đến nơi con chẳng muốn” (Ga 21, 18).

       12.

        Đức Mẹ cho tôi hiểu là tôi hãy tạ tội với Chúa bằng cách vâng theo ý Chúa như Thánh Phêrô xưa.

        Tôi xin Mẹ giúp tôi biết xin vâng, theo gương Thánh Phêrô xưa, và như Đức Mẹ xưa.

Xin vâng, xin vâng.

Tôi tạ ơn với lời xin vâng ý Chúa. Tôi tạ tội với lời xin vâng ý Chúa. Một khi biết đâu là thực ý Chúa, tôi tuyệt đối xin vâng.

       13.

        Theo tôi, ý Chúa quan trọng nhất là tôi hãy nhìn vào Chúa Giêsu mà tin mình được Chúa yêu thương, Chúa yêu thương tôi đến nỗi đã chết cho tôi, đã cho tôi những gì là cao quí nhất, tức mạng sống của mình. Tôi hãy theo gương Chúa mà yêu thương kẻ khác phần nào như vậy.

        14.

        Lúc này hơn bao giờ hết, tôi đang được Chúa nhẳc nhở một cách khẩn khiết: “Các con hãy ở lại trong tình yêu của Thầy” (Ga 15, 9). Ở lại trong tình yêu Chúa, đó là ý Chúa. Tôi xin vâng.

        Tình yêu Chúa ở đâu? Thưa ở nhiều nơi, nhất là ở những việc yêu thương chúng ta làm cho kẻ khổ đau. Làm cho họ được Chúa kể như là làm cho Chúa. Chúa cam kết như vậy (x.Mt 25, 40).

        15.

        Vì thế, tôi coi những việc yêu thương, mà tôi có thể làm, như kinh Hòa Bình đã kể, chính là ý Chúa, tôi cần xin vâng.

        “Đem yêu thương vào nơi oán thù, đem thứ tha vào nơi lăng nhục, đem an hòa vào nơi tranh chấp, đem chân lý vào chốn lỗi lầm, đem tin kính vào nơi nghi nan, chiếu trông cậy vào nơi thất vọng”

        16.

        Do vậy, Xin vâng, mà Đức Mẹ dạy tôi, chính là Xin vâng ý Chúa, trong đó có lãnh vực yêu thương kẻ khác.

        17.

        Hạnh phúc của tôi là Xin vâng ý Chúa, như vừa trình bày. Thiết tưởng hạnh phúc của mỗi người anh chị em cũng sẽ như thế. Chúng ta cầu nguyện cho nhau rất nhiều. Bởi vì Xin vâng đâu phải là chuyện dễ. Rất cần ơn Chúa để mà Xin vâng

Long Xuyên, ngày 22.4.2018

Khổ nhục kế đòi tiền của những bà vợ có chồng 'vắt cổ chày ra nước'

Khổ  nhục  kế  đòi  tiền  của  những  bà  vợ  có  chồng  'vắt  cổ  chày  ra  nước'

Thứ ba, 17/4/2018-VnExpress.net

Muốn sắm máy giặt nhưng chồng không đưa tiền, Hoài cứ đợi nhà có khách thì khệ nệ bê chậu đồ từ nhà tắm lên gác phơi.

"Trời đất ơi, thời nào rồi mà còn giặt tay cả chậu quần áo to thế, sắm cái máy giặt đi!", anh bạn thân của chồng thốt lên khi gặp Hoài khệ nệ bê đồ lên ban công tầng 2 phơi. Thấy mặt chồng khi ấy có vẻ hơi ngại và cố đánh trống lảng, Hoài (Bắc Ninh) biết phải tận dụng cơ hội này để bắt anh xã bỏ tiền mua máy giặt.

Chồng sửa chữa xe máy tại nhà, Hoài là giáo viên mầm non. "Anh ấy làm ra tiền nhưng chi cho gia đình rất tủn mủn, thỉnh thoảng chỉ đưa vợ vài trăm mua đồ ăn. Tôi muốn sắm cái máy giặt thì chồng gàn bảo tranh thủ làm tí là xong, mua máy về giặt vừa không sạch, vừa tốn điện, tốn nước", Hoài kể.

Sau vài lần áp dụng chiêu khổ, Hoài đã được chồng chi cho 5 triệu mua máy giặt. "Anh ấy tính sĩ diện nên ngại người ngoài nói. Mình có năn nỉ mãi cũng không tác dụng", bà mẹ một con 28 tuổi giải thích.

Hoài cũng áp dụng cách này vào nhiều dịp khác như cứ khi có khách đang sửa xe hay chơi ở quán, cô lại giả lả bảo chồng "Anh cho em 200 đi đám cưới" hoặc "Con vừa hết sữa, bố cho mẹ vài đồng mua cho con loại tốt tốt tí"... "Đa số là chồng cho nhưng cũng có vài lần anh ấy lừ mắt chứ chẳng rút ví", Hoài kể.

Để chồng mua máy giặt, chị Hoài phải dùng kế, nhà có khách mới mang quần áo ra giặt tay và đi phơi. Ảnh minh họa: Wiki.

Để chồng mua máy giặt, chị Hoài phải dùng kế cứ nhà có khách là mang quần áo ra giặt tay và đi phơi. Ảnh minh họa: Wiki.

Cũng có ông chồng lấy vợ rồi vẫn tưởng mình còn độc thân, chị Nhung (Từ Liêm, Hà Nội) phải vận dụng đủ chiêu để anh chịu góp tiền. "Tối qua vừa gọi điện nhờ cô giáo sáng mai nhắc bố cháu nộp tiền học cho con", chị nói.

Chị Nhung cho biết, chị giao cho chồng việc đóng học vì tất cả các khoản khác, từ tiền ăn uống, điện nước, hiếu hỉ... anh đều tìm cớ thoái thác, dù có lương hơn chục triệu. "Mình nhiều khi sốt ruột muốn nộp luôn cho xong, vì cũng chưa tới 2 triệu, nhưng lại cố kìm lại. Vấn đề không chỉ là đóng tiền tháng đó mà là trách nhiệm của chồng với gia đình, con cái", chị nói. Vậy là, khi thì chị rủ rỉ thằng con để nó lèo nhèo xin bố đóng sớm cho cô khỏi nêu tên, lúc lại phải phím trước cho cô giáo, nhờ nhắc. "Ít nhất là cũng hiệu quả được 3 tháng rồi", chị nói.

Một cách nữa ép chồng rút ví là mỗi lần cả nhà đi siêu thị, chị Nhung tranh thủ nhặt vài món thiết yếu như nước giặt, dầu ăn, mắm, gia vị... "Việc này tưởng dễ mà khó lắm. Phải căn mua tầm vài trăm thôi, đừng lên tới tiền triệu và đảm bảo không có món nào của riêng mình. Một, hai tháng mới nên thực hiện một lần", chị Nhung tiết lộ.

Áp dụng nhiều cách không ăn thua, chị Cúc (Đống Đa, Hà Nội) cuối cùng phải dùng tới "chuyện ấy" để chồng chịu xì tiền.

Chị Cúc kể, hồi mới lấy nhau, mỗi tháng, chồng chị - quản lý một xưởng sản xuất nhỏ - cũng đưa cho vợ vài triệu để chi tiêu. Tuy nhiên, sau đó, số tiền cứ hẻo dần với những lời giải thích kiểu như "làm ăn không được", "đang cần mua máy mới", "anh còn mỗi 50 nghìn đây"...

"Nhắc nhiều phát chán nhưng một mình tôi với đồng lương 8 triệu làm sao lo xuể cho nhà 4 miệng ăn, mà ly dị nói thì dễ chứ còn bao mối ràng buộc, nên phải cố nghĩ cách để ông ấy chịu chi", chị Cúc kể.

Biết chồng có ham muốn cao và tính keo, sợ bẩn nên chắc không bao giờ "bóc bánh trả tiền", chị Cúc ra điều kiện: Hằng tháng chồng phải nộp ít nhất 4 triệu, nếu không sẽ bị "cấm vận". "Tất nhiên là ông ấy cũng giãy nảy lên, bảo làm thế khác gì gái bao giá cao. Nhưng tôi cũng nói luôn 'làm gì ai thổi cơm chung mãi nhưng chẳng góp được lon gạo nào", chị kể. Cách này tạm thời hiệu quả bởi như chị nói, vài tháng nay anh xã đã nộp tiền cho vợ, dù có tháng chỉ được 2-3 triệu.

Nhiều bà vợ phải áp dụng cả kế chốn phòng the để ép chồng đóng góp kinh tế. Ảnh: Masterfile.

Có bà vợ còn buộc chồng phải nộp tiền mới thả "cấm vận" để ép chồng đóng góp kinh tế. Ảnh: Masterfile.

Bàn về các chiêu buộc chồng phải đóng góp kinh tế, chuyên gia tư vấn tâm lý Trần Kim Xuân (Hà Nội), cho rằng, tùy hoàn cảnh gia đình và tính cách, trình độ của vợ, chồng mà có cách phù hợp với người này nhưng lại phản tác dụng với người khác. Dù vậy, theo bà, nhìn chung việc vợ phải dùng "kế" chồng mới chịu chi cho gia đình là hạ sách và về lâu dài sẽ ăn mòn tình cảm hai bên. Trong tình cảnh này, người vợ như chơi trò may rủi, phải trông chờ phản ứng của chồng và dễ cảm thấy mệt mỏi, chán nản, không còn được chia sẻ và tôn trọng...

Chuyên gia cho rằng, tốt nhất vợ chồng hãy ngồi với nhau nói chuyện một cách đàng hoàng về bài toán kinh tế. Người vợ có thể ghi chép cẩn thận các khoản chi hằng tháng để chồng xem, khéo léo yêu cầu chồng góp khoản nào đó. Khi người vợ chân thật, rõ ràng thì cũng sẽ hiểu rõ chồng thực lòng đối với gia đình ra sao và từ đó có sự chuẩn bị cho chính mình. Nếu người chồng trân trọng gia đình nhưng chỉ vì bản tính hơi hà tiện, họ sẽ thể hiện tinh thần trách nhiệm khi người vợ khéo léo khơi gợi, minh bạch các khoản, đưa ra yêu cầu cụ thể. Còn với người chầy bửa, chỉ biết bản thân thì chị em cũng cần có hướng đi riêng, chủ động lo cho cuộc sống của mình.

Đồng tình với ý kiến này, bà Nguyễn Thị Tâm, giám đốc Công ty ứng dụng khoa học tâm lí Hồn Việt (TP HCM) cho rằng dùng chiêu trò chỉ xử lý phần ngọn chứ không giải quyết được gốc rễ với chồng không chịu đóng góp tài chính. Đặc biệt, chiêu dùng quan hệ tình dục "cấm vận" là con dao hai lưỡi. "Người đàn ông có thể cảm thấy 'chuyện ấy' như một cuộc đổi chác hơn là thể hiện tình yêu, sự gắn bó giữa vợ chồng. Nếu có đưa tiền cho vợ, họ cũng làm một cách miễn cưỡng chứ không nhận rõ được trách nhiệm làm chồng, làm cha", nhà tâm lý chia sẻ.

Theo bà Tâm, thực tế, vấn đề này cần phải giải quyết từ lúc cả hai chưa kết hôn. "Vì e ngại hay do giáo dục, nhiều người không hề đề cập tới tài chính khi yêu và muốn tiến tới hôn nhân trong khi đó lại là vấn đề cực kỳ quan trọng. Không biết thói quen xài tiền của người kia, chưa thống nhất với nhau về việc đóng góp, quản lý tài chính... là nguyên nhân gây mâu thuẫn, căng thẳng, thậm chí tan vỡ", bà Tâm nói.

Vương Linh

7 loại thực phẩm giúp bạn có hàm răng trắng khỏe

7  loại  thực  phẩm  giúp  bạn  có  hàm  răng  trắng  khỏe

Thứ bảy, 17/03/2018-trithucvn.net

Dân gian có câu: “Cái răng cái tóc là góc con người”. Một nụ cười tỏa nắng có thể khiến bạn trông ấn tượng và hấp dẫn hơn.

Tuy nhiên, không phải ai cũng chú trọng hoặc biết cách chăm sóc răng miệng cho đúng cách. Dưới đây là một số lời khuyên chuyên gia về những loại thức ăn có thể giúp răng của bạn khỏe mạnh và trắng sáng.

1. Súp lơ (bông cải xanh)

Những loại rau có sợi to và thô như súp lơ rất tốt cho việc làm trắng răng nếu bạn ăn sống chúng. Vì chúng thô nên bạn phải nhai thật kỹ và chính điều này giúp cọ sạch các mảng bám trên bề mặt răng. Bạn càng nhai nước bọt tiết ra càng nhiều giúp làm sạch các vết ố trên răng.

2. Dâu tây

Dâu tây chứa các loại axit malic giúp chuyển hóa carbohydrates thành năng lượng. Việc duy trì đủ lượng axit malic rất cần thiết cho hàm răng chắc khỏe vì loại axit này có thể làm tan các mảng bám trên bề mặt của răng.

Theo nghiên cứu của William Graves, DMD, Khoa phẫu thuật miệng và mặt ở Amarillo bang Texas nước Mỹ, tận dụng đặc điểm này của dâu tây nên có thể xay và trộn chúng với baking soda để tạo thành một hỗn hợp dùng để đánh răng. Ông nói “Tôi khuyên bạn nên súc miệng bằng nước flouride ngay sau khi đánh răng bằng hỗn hợp này để giúp lọai bỏ các axit malic còn bám lại và giúp răng chắc khỏe.”

Nếu không thích dâu tây bạn có thể thay thế bằng trái cây khác như táo, đào, cherry, chuối, vải.

3. Phô mai và sữa chua

  

Hãy bổ sung thêm các sản phẩm sữa vào bữa ăn hàng ngày của bạn để có nụ cười trắng sáng hơn. Tương tự như bông cải xanh, các sản phẩm làm từ sữa như phô mai hoặc sữa chua sẽ làm tăng cường tiết nước bọt, làm bong các mảng bám trên răng. Tuy nhiên, không như các loại rau xanh, phô mai có thêm các tác dụng làm trắng răng khác vì nó chứa axit lactic tương tự như axit malic sẽ giúp loại bỏ những mảng bám trên bề mặt răng. Những thói quen vệ sinh răng miệng tốt sẽ giúp bạn có hàm răng trắng đẹp hơn.

4. Các loại hạt

Cấu trúc của các loại hạt về cơ bản hoạt động như tẩy tế bào chết trên bề mặt răng. Các loại hạt như hướng dương, hạnh nhân, óc chó và hạt điều làm răng trở nên trắng và bóng hơn.

5. Trái thơm (dứa)

Loại trái này chứa một loại enzyme là bromelain có tác dụng trị các chứng viêm răng. Loại enzyme này phá vỡ các loại protein trên bề mặt của men răng, loại bỏ các mảng bám và tẩy màu. Khi các loại protein này bị bong ra, thì nước bọt sẽ cuốn chúng đi và răng bạn sẽ trở nên trắng hơn.

6. Hành tây

  

Mặc dù loại củ này khiến hơi thở của bạn có mùi hôi, nhưng nó lại chứa hợp nhất sulfur khiến cho các mảng bám không hình thành ở kẽ răng. Mặc dù vậy khi được chế biến qua như xào hoặc nướng lên thì nó không có tác dụng này. Nếu bạn muốn có được những lợi ích từ loại củ này, bạn phải ăn sống nó.

7. Cần tây

Cần tây cùng với cà rốt có chứa một lượng nước rất lớn làm chắc nướu răng và loại bỏ những mảng bám thức ăn. Theo bác sĩ Graves, cấu trúc cứng của cần tây có tác dụng như bàn chải răng, nó cọ và loại bỏ những mảng bám trên răng khi bạn ăn loại rau này tươi sống.

Ngoài việc lựa chọn những thực phẩm giúp làm trắng răng, bạn cũng nên lưu ý 4 loại đồ ăn nên tránh để giữ cho răng khỏe mạnh:

1. Đồ uống chứa axit

Thói quen uống cafe khá bất lợi cho hàm răng của bạn. Các loại đồ uống chứa axit như cafe, trà và nước soda có độ pH cao hơn độ pH trong khoang miệng gây hại cho men răng. Soda đặc biệt nguy hiểm hơn vì nó chứa một lượng đường quá cao và lượng cacbon có thể làm mòn men răng và tạo thành những lỗ hổng.

Nếu như những loại đồ uống này là thói quen ưa thích hàng ngày của bạn, thì bạn nên uống nhiều nước hoặc ăn các loại rau sống để làm tăng lượng nước bọt giúp làm giảm và loại bỏ mảng bám. Ngoài ra, bạn có thể sử dụng ống hút để răng không bị xỉn do nhuốm màu cà phê.

2. Rượu vang đỏ

Nếu bạn thường xuyên dùng một hoặc hai ly vang đỏ vào bữa tối, bạn sẽ thấy có những vết trên răng ngay lập tức. Loại rượu vang có màu đỏ này có thành phần chát bám lại trên răng, tạo thành men răng và khiến răng bị xỉn màu. Để khắc phục điều này, bạn hãy uống nó cùng với một thức đồ uống làm từ pho mát.

3. Các loại nước gia vị có màu đen

Pouring Soy Sauce into bowl

Các loại nước gia vị có màu đen như giấm balsamic, nước tương, và các loại nước khác tạo thành màu tía trên răng. Hãy thay bằng các loại khác nhẹ hơn như dấm gạo hoặc dầu oliu sẽ giúp răng bạn trắng và sáng hơn.

4. Các loại nước sốt có màu đỏ

Nước sốt khoai tây tạo nên những mảng bám trên răng màu đỏ và làm tăng nồng độ axit trong khoang miệng. Hãy kết hợp loại nước sốt mỳ ống này với các loại rau khác như bông cải xanh giúp bảo vệ răng khỏi tác dụng tạo màu của cà chua.

Theo Reader’s Digest

Thu Anh