Cách xông phòng ở, nơi làm việc ngừa Covid-19

 

Cách  xông  phòng  ở,  nơi  làm  việc  ngừa  Covid-19

Thứ tư, 29/9/2021, VnExpress.net

Sử dụng các dược liệu hoặc tinh dầu từ sả, chanh, bạc hà, húng quế, gừng, tỏi... để xông hơi nơi ở, phòng làm việc giúp hạn chế lây nhiễm nCoV.

Theo Hướng dẫn tạm thời sử dụng y dược cổ truyền để phòng, chống dịch Covid-19 Bộ Y tế ban hành ngày 25/9, tác nhân gây bệnh xâm nhập vào cơ thể qua đường hô hấp trên, giai đoạn đầu tập trung chủ yếu ở vùng mũi họng. Việc sử dụng một số phương pháp y học cổ truyền kết hợp với các phương pháp phòng bệnh khác giúp hạn chế lây nhiễm và phòng ngừa bệnh. Có thể sử dụng các tinh dầu, dược liệu để xông phòng ở, nơi làm việc, lan tỏa mùi hương thông tai mũi họng, trừ thấp trong cơ thể.

Phương pháp thứ nhất sử dụng các nguyên liệu như hoắc hương, sả, chanh, bạc hà, húng quế, gừng, tỏi, lá bưởi, kinh giới, tía tô, tràm gió... Có thể dùng một loại dược liệu hoặc phối hợp nhiều loại dược liệu, mỗi loại 200g-400 g, tùy theo diện tích phòng. Cho dược liệu vào nồi, đổ nước ngập, đậy nắp nồi, đun sôi lăn tăn, mở nắp để hơi nước bão hoà tinh dầu khuếch tán ra không gian phòng, tiếp tục đun sôi nhỏ thêm 30 phút, đóng cửa phòng khoảng 20 phút. Ngày làm hai lần, sáng và chiều.

Cách thứ hai sử dụng tinh dầu hoắc hương, sả, chanh, bạc hà, hương nhu, bưởi, tràm, quế... được cơ quan có thẩm quyền cấp phép lưu hành. Tùy theo diện tích phòng (10-40 m2 ) lấy lượng tinh dầu phù hợp (2-4 ml), hòa tan tinh dầu trong ethanol 75%, lắc đều, cho vào bình xịt phun sương, xịt quanh phòng, đóng cửa phòng khoảng 20 phút, ngày xịt 2-3 lần.

Với phương pháp này, Bộ Y tế lưu ý không được xông trực tiếp vào người; không xông tinh dầu trong phòng ngủ có trẻ em dưới 30 tháng tuổi, trẻ em có tiền sử co giật do sốt cao, động kinh, người có dị ứng với tinh dầu.

Ngoài ra để phòng ngừa nCoV có thể sát khuẩn hoặc vệ sinh tại chỗ vùng mũi họng như sử dụng dung dịch có nguồn gốc từ dược liệu có tác dụng tuyên phế lợi họng, thuốc cổ truyền để súc họng, xịt mũi họng, xông mũi họng nhằm làm sạch đường hô hấp trên.

Bên cạnh đó, có thể sử dụng các dược liệu, thuốc cổ truyền nhằm bồi bổ chính khí, nâng cao thể trạng từ bên trong cơ thể bằng đường uống như hoài sơn, trần bì, hoàng kỳ, bạch linh, bạch biển đậu, đảng sâm, thái tử sâm, ý dĩ nhân, cam thảo...

Bộ Y tế lưu ý người có bệnh lý nền, người có thể trạng béo phì cần tuân theo tư vấn và chỉ định của thầy thuốc, không nên tự ý sử dụng.

Lê Cầm