Thứ sáu, 27/3/2015 | 05:12 GMT+7
10 phút ngồi thiền đúng cách có lợi cho sức khỏe
(VnExpress.net)
Ngồi đúng tư thế, hít vào bằng mũi đẩy hơi căng bụng và thở ra
hết hơi bằng miệng, chỉ cần 10 phút thiền định mỗi ngày, bạn sẽ
cảm thấy thư giãn, sức khỏe và hệ miễn dịch được cải thiện.
Lan Lan (Theo Skinenergier.com)
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét