Uống dầu cá có thể ngăn ngừa bệnh nguy hiểm nào?

 

Uống  dầu  cá  có  thể  ngăn  ngừa  bệnh  nguy  hiểm  nào?

LĐO | 22/11/2021

Bổ sung dầu cá là cách tuyệt vời để tăng lượng dinh dưỡng cho cơ thể. Ảnh minh họa. Đồ họa: B.C

Bổ sung dầu cá là cách tuyệt vời để tăng lượng dinh dưỡng cho cơ thể khi khó có thể đảm bảo ăn uống lành mạnh trong tuần.

Theo WebMD, các chất bổ sung dầu cá có chứa axit béo omega-3, giúp giảm sự hình thành cục máu đông và giảm viêm trong cơ thể.

Giảm nguy cơ mắc bệnh tăng nhãn áp

Bệnh tăng nhãn áp là nguyên nhân hàng đầu gây chứng mù lòa. Sự hiện diện của vitamin A trong dầu cá có tác dụng ngăn ngừa tổn thương tế bào do quá trình ôxy hóa, từ đó ngăn chặn sự phát triển của bệnh tăng nhãn áp.

Nguyên nhân là do chất dịch tích tụ ở phía trước mắt, làm tăng áp lực bên trong mắt dẫn đến mờ mắt. Đôi khi, bệnh tăng nhãn áp có thể dẫn đến đau mắt, buồn nôn, mắt đỏ, đau đầu, viêm phúc mạc quanh mắt.

Ngăn ngừa bệnh đa xơ cứng

Bổ sung dầu cá cũng có thể giúp ngăn ngừa bệnh đa xơ cứng, do có liên quan đến mức vitamin D thấp.

Ngăn ngừa bệnh viêm khớp dạng thấp bùng phát

Một nghiên cứu kéo dài 24 tuần cho thấy những người bổ sung dầu cá báo cáo điểm số cơn đau thấp hơn và sử dụng thuốc giảm đau ít hơn. Ngoài ra, dầu cá còn giúp những người bị viêm khớp dạng thấp đối phó với chứng đau khớp.

Lưu ý rằng trước khi dùng bất kỳ loại bổ sung nào, tốt nhất bạn nên thảo luận với bác sĩ.

Ngăn ngừa ung thư

Dầu cá chứa cả vitamin A và axit béo omega-3, nên nó có khả năng chống lại ung thư.

Dầu cá ngăn ngừa sự hình thành sự phát triển của các mạch máu mới nuôi các khối u ung thư phát triển. Trong đó, phá vỡ quá trình hình thành mạch máu sẽ cản trở sự phát triển của khối u, từ đó ức chế sự phát triển của tế bào ung thư.

BẠCH CÚC