Thứ Năm, 30 tháng 6, 2022

Vợ chồng có nên hợp nhất tài chính?

 

Thứ năm, 30/6/2022, VnExpress.net

Vợ  chồng  có  nên  hợp  nhất  tài  chính?

Nhiều cặp vợ chồng chuyển toàn bộ tiền lương vào tài khoản chung, khiến nhiều người lo ngại về xung đột về chi tiêu trong gia đình.

Vào những năm 1970 và 1980, việc vợ hoặc chồng không gửi tiền lương vào tài khoản chung được coi là điềm xấu, hôn nhân dễ tan vỡ.

Nghiên cứu của phó giáo sư Emily Garbinsky, Đại học Cornell (Mỹ) cùng các cộng sự năm 2022 một lần nữa khẳng định, các cặp vợ chồng hợp nhất tài chính ít có khả năng chia tay hơn cặp đôi độc lập tiền bạc.

Trong một khảo sát trực tuyến của CreditCards, 43% người được hỏi đồng tình với ý kiến "vợ chồng đã kết hôn nên hợp nhất tài sản".

Nhưng tiêu chuẩn về quản lý tài chính trong gia đình đang dần thay đổi, tỷ lệ vợ hoặc chồng giữ lại một phần tiền lương tăng lên trong những thập kỷ gần đây. Nguyên nhân là do con người có xu hướng kết hôn muộn và hình thành thói quen quản lý tài chính độc lập.

Kết quả khảo sát gần 4.000 người Mỹ với câu hỏi "liệu vợ chồng có nên hợp nhất tiền lương hay không", trên tạp chí Hôn nhân và gia đình năm 2016, chia thành hai luồng ý kiến. 50% đồng tình, trong khi nửa còn lại cho rằng nên chia thành tiền riêng và tiền chung cho cả gia đình.

Nhiều nghiên cứu chỉ ra vợ hoặc chồng nên hợp nhất tài chính, nhưng số khác lại không đồng tình. Ảnh minh họa: moneyfit

"Tham gia vào mối quan hệ có tài khoản cá nhân, sẽ tạo điều kiện để vợ và chồng có nhiều thời gian chia sẻ, trao đổi về cách thức quản lý tiền", Joanna Pepin, nhà xã hội học tại Đại học Buffalo, nói. Còn nếu sử dụng chung tài khoản, bạn dễ bị đối phương chất vấn, nếu tiêu tiền vào những khoản không hợp lý.

Paco de Leon, tác giả của cuốn "Tài chính cho mọi người" nói: "Bạn đời không nhất thiết phải minh bạch và khai báo mọi khoản chi tiêu với đối phương để giữ sự riêng tư và yếu tố bất ngờ".

Đây cũng là điều mà Farnoosh Torabi, biên tập viên tài chính của trang web công nghệ tiêu dùng CNET, khuyến nghị cặp đôi đã hoặc chưa kết hôn nên áp dụng.

Nhưng dùng tiền chung hay riêng, các gia đình cũng cần tìm hiểu về cách quản lý tài chính tốt nhất,

Xác định mục tiêu tài chính: Cách dễ nhất để sắp xếp các mục tiêu tài chính là thiết lập những gì bản thân và gia đình muốn có. Ví dụ cả gia đình đang lập kế hoạch đi nghỉ mát, người vợ hoặc chồng cần tính toán số tiền cần chi trả và bắt đầu tiết kiệm.

Lập doanh sách thu chi hàng tháng: Sau khi đặt mục tiêu, các gia đình cần theo dõi sinh hoạt phí hàng tháng và phân bổ các khoản chi phù hợp.

Theo dõi chi phí: Khi thẻ ATM trở nên phổ biến, nhiều người quên việc theo dõi số tiền bản thân đang tiêu. Nhưng người dùng nên sử dụng các ứng dụng theo dõi chi phí, tránh việc tiêu vượt quá số tiền quy định.

Thiết lập hệ thống thanh toán hóa đơn: Bạn có thể thiết lập các tài khoản riêng biệt cho từng khoản chi như: thanh toán các khoản thế chấp, kỳ nghỉ dưỡng hay sinh hoạt phí của gia đình.

Cùng bàn bạc nếu định mở tài khoản chung: Để duy trì hạnh phúc, vợ và chồng phải có giao tiếp về tiền bạc, tạo sự đồng thuận. Các cố vấn tài chính cho biết mỗi người sẽ có xu hướng xử lý tiền bạc khác nhau, nhưng giao tiếp luôn được ưu tiên.

Lưu ý: Khi sử dụng tiền chung để chi tiêu, thanh toán đều phải được thống nhất từ cả hai phía thay vì tự quyết định, dễ xảy ra mâu thuẫn.

Phương Minh (Theo The Atlantic, CNBC, Fobers)

Bù nước khi chơi thể thao ngày nóng thế nào

 

Thứ sáu, 1/7/2022-VnExprss.net

Bù  nước  khi  chơi  thể  thao  ngày  nóng  thế  nào



 

Tôi hay chơi thể thao cường độ cao, với thời tiết nắng nóng như hiện nay thì bù nước thế nào, thưa bác sĩ? (Hùng, 28 tuổi, Hà Nội).

Trả lời:

Nhiệt độ cao, liên tục kéo dài có thể khiến cơ thể mất nước, mệt mỏi, nhất là việc chơi thể thao với cường độ cao. Các nghiên cứu đều khuyến cáo người chơi thể thao nên bổ sung nước trước, trong và sau khi tập luyện cũng như thi đấu. Những dấu hiệu phổ biến khi cơ thể mất nước là cảm thấy khát nước, chóng mặt, choáng váng, đánh trống ngực, khô miệng và da, tay chân mất sức, tiểu ít, nước tiểu có màu vàng đậm đặc.

Trong điều kiện bình thường, một ngày cơ thể cần trung bình 2-2,5 lít nước. Khi hoạt động thể chất, tùy theo mức độ, cơ thể tiết ra lượng mồ hôi tăng gấp nhiều lần. Trong hai giờ trước khi vận động, nên uống 400-600 ml nước và sau mỗi 15-20 phút uống khoảng 150-200 ml nước. Nước lọc là thức uống tốt nhất, nên uống từ từ, từng ngụm nhỏ.

Bên cạnh đó, bạn có thể chọn nước uống thể thao với lượng calo, kali và các chất dinh dưỡng khác có chứa năng lượng và chất điện giải giúp thời gian tập luyện dài hơn. Ngoài ra, có thể pha nước oresol, đường glucose hay vitamin C, nước trái cây... để uống đều rất tốt cho cơ thể. Một cách khác là bỏ một vài hạt muối biển vào chai nước lọc cũng có thể tạo ra loại nước bù điện giải tốt mà không cần phải thêm bất kỳ thành phần nhân tạo nào.

Hạn chế đồ uống chứa cồn như rượu, bia cùng nhiều loại đồ uống có ga như nước ngọt bởi chúng dễ làm tăng nhiệt, không những dễ gây mất nước mà còn khiến cổ họng bỏng rát, cơ thể khó chịu.

Bác sĩ Nguyễn Trọng Thủ

Bạn Đang Giữ Đạo Hay Sống Đạo?

 

Thu, 30/06/2022 - Lm Tạ Duy Tuyền

Bạn  Đang  Giữ  Đạo  Hay  Sống  Đạo?

Nhiều người nói rằng: tôi đã giữ đạo 20 năm, có người 50 năm. Có người còn khoe là gia thế đạo gốc ba bốn đời. Có những người giữ đạo rất cẩn thận, tỉ mỉ chu toàn các giới răn của Chúa và Giáo hội.

Và hình như đa số trong chúng ta đang cố gắng giữ đạo mà quên bổn phận sống đạo. Chúa Giê-su luôn nói người môn đệ đích thực là phải nghe và thực hành lời Chúa. "Ai nghe những lời Thầy nói đây và đem thực hành, thì giống như người khôn ngoan, đã xây nhà mình trên đá." (Mt 7,24).

Đạo là để sống như thánh Giacobe đã nói: “Đức tin không có việc làm là đức tin chết” (Gc 2, 17 & 26). Học phải đi đôi với hành, đức tin cũng cần thể hiện qua đời sống của người có niềm tin luôn cầu nguyện và sống gieo rắc tình yêu cho nhân thế.

Trình thuật tin mừng hôm nay nhắc nhở người ky-tô hữu về 3 công việc mà họ phải thi hành, đó là:

1/ Cầu nguyện: cầu nguyện cho Hội Thánh có nhiều thợ lành nghề theo như lòng Chúa mong muốn.

2/ Sống thanh thoát với của cải: vì long dính bén đến của cải thì khó mà sống quảng đại với tha nhân.

3/ “Chữa lành các bệnh tật”: chữa lành ở đây không hẳn là cứu chữa bằng việc cung cấp thuốc men mà quan yếu là làm giảm bớt đi những đau khổ tinh thần và vật chất nơi tha nhân.

Chúa Giê-su khi sai 72 môn đệ ra đi gieo tin mừng, Ngài muốn phải vội vã, phải nhanh nhẹn kẻo ma quỷ sẽ lấy đi nhiều linh hồn. Tin mừng mà Chúa muốn các môn đệ đem đến cho nhân thế chính là đẩy lùi sự dữ và kiến tạo bình an cho các tâm hồn. Chúa bảo với các môn đệ hãy mang bình an của Chúa đến cho muôn người. Bình an của những con người thoát khỏi sự thống trị của sự dữ khi đón nhận tin mừng Nước Trời. Bình an sẽ được tặng ban khi Triều đại Nước Thiên Chúa thống trị địa cầu.

Lời mời gọi đó dường như vẫn đang cấp bách trong thời đại hôm nay. Một thời đại có quá nhiều sự dữ. Một thời đại của sự hưởng thụ, ích kỷ đã biến con người thành sự dữ đang giết chết bản thân và tha nhân. Chúa vẫn đang tha thiết mời gọi mỗi người chúng ta hãy chung tay góp sức đẩy lùi sự dữ ra khỏi gia đình, khỏi môi trường chúng ta sống. Hãy nói không với tội lỗi. Hãy tránh xa những cám dỗ tội lỗi. Hãy sống ngay lành để có niềm vui của sự bình an trong tâm hồn, và trao ban bình an cho tha nhân.

Điều quan trọng là phải luôn ý thức thân phận yếu đuối của mình để cầu xin ơn Chúa. Cầu xin Chúa phù giúp để chúng ta không sa vào cám dỗ của tiền tài và danh vọng. Cầu xin Chúa chữa lành những vết thương cho nhân thế. Vết thương trong tâm hồn và thể xác. Phải có ơn Chúa thì con người mới làm công việc của Chúa, và nhất là mới có khả năng sống theo thánh ý Chúa.

Nguyện xin Chúa là hoàng tử bình an ban bình an đến cho mỗi người chúng ta để nhờ đó chúng ta cũng biết trao ban bình an cho nhau. Xin cho mỗi người chúng ta cũng trở thành những sứ giả bình an cho thế giới hôm nay. Amen

Lm.Jos Tạ duy Tuyền

https://www.youtube.com/watch?v=ZhohU4Sak7g

Thứ Tư, 29 tháng 6, 2022

Jul 3, 2022 - Chúa nhật 14 thường niên năm C- Sứ vụ của mọi tín hữu

 Jul  3,  2022 - Chúa  nhật  14  thường niên  năm  C 

Sứ  vụ  của  mọi  tín  hữu



Các Bạn thân mến,
Chúa nhật tuần này là chúa nhật đầu tiên của tháng bảy năm 2022. Giáo hội cho chúng ta suy niệm Tin Mừng của Thánh Luca, ghi lại việc Đức Giesu sai phái bảy mươi hai môn đệ đi khắp nơi như những sứ giả của sự Bình an và Hạnh phúc, sửa soạn trước cho chức vụ của Ngài. Công tác của họ chỉ trong một thời gian hạn định, nhưng trong lời huấn thị đưa ra cho họ, Đức Giesu đã nêu ra những nguyên tắc căn bản áp dụng cho mọi sứ giả mọi thời đại, mọi dân, mọi nước. 
Đối chiếu với những nguyên tắc cơ bản ấy, có thể Đức Giesu rất đau lòng, bởi nhiều sứ giả ngày nay, gần như “quên” nhiều hơn nhớ đến những lời căn dặn tỉ mỉ của Ngài trước khi ra đi thi hành nhiệm vụ rao truyền ơn Bình an và Hạnh phúc mà Đức Giesu Kito đã hứa ban cho những ai tuân giữ Lời Ngài. Thật vậy, chúng ta rất dễ nhìn thấy, nhận ra hay nghe nói, bàn tán về các đấng các bậc từ trên cao xuống đến hàng tín hữu:
-       Người thì sống trong nhung lụa, kẻ thì ngụp lặn trong sa hoa của văn minh tiên tiến với đầy đủ tiện nghi tinh thần, vật chất phí phạm.
-       Người thì quyền uy ho ra lệnh, khạc ra truyền!
-       Người thì đầu tư xây cất đền thờ này, thánh diện kia…
-       Người thì thích hoa hòe hoa sói, muôn màu sặc sỡ, múa máy lượn lên lượn xuống trong những nghi lễ dâng hiến Thiên Chúa mà lại như những lễ hội dân gian…
-       Người thì muốn âm thanh hùng hồn, trầm bổng, du dương, rên rỉ…bằng những nhạc cụ, những cung đàn, những lời bay bổng, ẻo lả…không thích hợp dâng lên Thiên Chúa.
-       Người thì muốn ăn thua đủ, thích đe dọa, khủng bố tinh thần, bài trừ, tiêu diệt con chiên cùng những kẻ khác ý, khác nhà, khác đạo…
-       Người thì muốn làm chính trị, chính khách để “mở mang nước Chúa”!
-       Người thì lại muốn can thiệp vào việc của Chúa, phải “sửa sai góp ý”, phải đổi mới với Chúa, với Giáo hội điều này, ý khác cho hợp thời đại…V.v…
Nhưng Đức Giesu thì luôn thống nhất triệt để, rõ ràng và bảo vệ những yêu cầu của Ngài. Trước hết Ngài tỏ ra cho mọi người biết lý do Ngài lựa chọn các thợ gặt, đó là vì:"Lúa chín đầy đồng mà thợ gặt lại ít". Nên họ và những người kế vị họ phải tha thiết cầu nguyện với Chúa mùa gặt sai nhiều thợ gặt đến. Đó là lời cầu nguyện mà mọi người thợ phụng sự Đức Kito phải thiết tha dâng lên từ đáy lòng mình. Lòng yêu mến ấy khiến các thợ gặt vượt thoát lên trên tất cả mọi cám dỗ để hăng say, cố gắng, nhẫn nại hoàn thành công tác cách mau chóng và hiệu quả.
Sau đó Đức Giesu cho biết những điều quan trọng về người truyền đạo cũng như thính giả:

1. Bình an của Đức Kito:
-   Chúng ta được nghe Kinh Thánh nói nhiều về "Bình an của Đức Kito", và ngay cả Đức Giesu, khi sống lại, Ngài cũng luôn ban bình an cho những ai gặp Ngài.
-   Bình an ấy không phải bình an như người đời vẫn nói, mà nó có nhiều ý nghĩa khác nhau:
     . Ý nghĩa về quân sự: để chỉ về sự không có chiến tranh nóng, lạnh cả nội bộ lẫn ngoại bang.
     . Ý nghĩa cá nhân: để chỉ tâm lòng luôn an bình dù bên ngoài có những xáo trộn, bất hạnh… cũng không thể bị chi phối. Cùng chỉ về sự hòa thuận giữa người với người, một cảm giác hạnh phúc của con người.
     . Ý nghĩa tôn giáo: để chỉ về một tương giao đúng đắn, hài hòa giữa Thiên Chúa và con người và giữa con người với Giáo Hội của Ngài.
     . Ý nghĩa về một tình trạng mà trong đó mọi người trên mặt đất hài hòa với Thiên Chúa, với tha nhân và với chính mình. 
-   Đó chính là:"Bình an của Đức Kito", điều Ngài đã ban và để lại cho nhân loại.
-   Đấy cũng chính là Nước Thiên Chúa được trị đến trên mặt đất mà chúng ta thường cầu xin qua kinh Lạy Cha.
-   Khác hẳn với quan niệm về nước Thiên Chúa trị đến với tất cả dân con toàn cầu đều là tín hữu của Ngài.
-   Cũng chính bình an này mà Đức Giesu đã truyền cho các môn đệ đem vào thế gian khi các ông đi rao truyền Tin Mừng.
-   Đức Giesu cũng truyền cho chúng ta đem sự bình an này vào gia đình, làng xóm, cộng đoàn, xã hội, đất nước chúng ta sống trong thời đại của mình.
-   Bình an của Đức Kito là một điều vô cùng quan trọng và đáng quí nên chúng ta hãy luôn cầu xin Ngài thương ban cho chúng ta và mọi người được hưởng sự bình an thật này.

2. Người rao giảng Tin Mừng:
-   Cả nhóm mười hai tông đồ và các môn đệ được sai đi là 72 người.
-   Đức Giesu sai từng nhóm hai người, nghĩa là loan báo Tin Mừng không phải là việc của một cá nhân riêng lẻ, mà là việc của cộng đoàn, được hiệp thông, liên kết với nhiều người khác.
-   Cũng có nghĩa là trong mọi hoàn cảnh, mọi tình huống, chúng ta không cô đơn; ngoài Chúa ra, chúng ta vẫn còn luôn có người bạn đường tâm giao, nâng đỡ nhau.
-   Việc đầu tiên mà người truyền giáo phải làm là cầu xin, vì Thiên Chúa là chủ mùa gặt, nhận ai vào nước Ngài là quyền và ơn của Ngài.
-   Được gọi cũng là nhờ ơn Chúa và để có nhiều thợ gặt đáp ứng đủ và kịp thời khi mùa gặt đang đến.
-   Tới nhà nào thì người thợ gặt cần chúc và ban ơn cho nhà ấy:"Bình an cho nhà này", đó cũng là lời đầu tiên Đức Giesu dạy các môn đệ phải nói khi tới nhà dân chúng.
-   Bởi các môn đệ là sứ giả của sự bình an, hòa bình, sứ vụ đầu tiên của người môn đệ Đức Giesu.
-   Hiển nhiên người rao giảng Tin Mừng phải có bình an trong tâm lòng mình rồi mới đem bình an đến cho người khác.
-   Người rao truyền Tin Mừng còn phải chữa lành cho các bệnh nhân, an ủi những người bất hạnh…vì đây là dấu hiệu Nước Thiên Chúa gần đến.
-   Phải sẵn sàng chờ đợi, chịu đựng mọi sự nguy hiểm, khó khăn, vất vả:" Như chiên con đi vào giữa bầy sói".
-   Còn phải cố gắng siêu thoát bản thân, đừng để lòng trí bối rối, vấn vương vào những điều thế tục như vật chất, sự ràng buộc, tình cảm riêng tư…
-   Cần lên đường cách nhẹ nhành mau chóng, hạn chế những ngăn trở, tránh lang thang mọi chuyện dọc đường, để việc phục vụ được kịp thời, nhanh chóng.
-   Phải chú tâm vào bổn phận của mình, đừng phí thời gian vào những nghi lễ vô vị.
-   Mà phải quan tâm tới động lực cao cả, cấp bách.
-   Không quay ngang rẽ dọc hoặc trì trệ vì những điều nhỏ nhặt.
-   Không được làm việc vì lợi nhuận, không đòi hỏi, không tìm sự nhẹ nhàng, thoải mái sung sướng.
-   Người thợ đáng lãnh tiền công, nhưng đầy tớ của Đức Kito không thể là một kẻ say mê vật chất, lạc thú!
-   Ngay từ khi được Rửa tội, Hội Thánh đã kêu mời chúng ta hưởng ứng lời thúc đẩy của Chúa Thánh Thần để mau mắn đáp lại lời mời gọi của Đức Kito.
-   Ngày nay, Đức Giesu Kito vẫn tiếp tục mời gọi tất cả các tín hữu kết hợp mật thiết với Ngài và nhận thức được những gì của Ngài cũng là của chính các tín hữu.
-   Chúng ta hãy tham dự vào sứ mạng cứu rỗi của Ngài, chứng tỏ chúng ta là cộng tác viên của Ngài bằng nhiều hình thức, và nhiều phương tiện khác nhau.
-   Nhưng phải tuân thủ đòi hỏi của Ngài trong sự thích nghi đòi hỏi mới của thời đại và không ngừng phục vụ Chúa bởi khó nhọc của mình không phải là uống phí.
-   Đức Giesu đã thông ban cho các môn đệ lòng can đảm, tin tưởng:" Thầy sai anh em đi..."
-   Vì việc truyền giáo đòi hỏi phải siêu thoát của cải vật chất, hầu không gây ảnh hưởng xấu, cùng những dị nghị không hay trong dân chúng. Và để luôn được sáng suốt mau lẹ, bởi công việc cấp bách, nếu chậm trễ có thể trở nên vô ích.
-   Người sai đi được Thiên Chúa ban cho nhiều quyền phép nhưng Ngài luôn cảnh cáo các môn đệ về tội kiêu căng, phí phạm và quá tự tin.
-   Chúa đã sửa sai các môn đệ khi thấy lần đầu các ông ra đi mà gặt hái được nhiều kết quả tốt đẹp.
-   Bởi lý do thật để vui mừng là niềm hy vọng đạt được nước thiên đàng.
-   Và vinh hiển lớn nhất của con người không phải là những gì mình làm được, mà là những gì Chúa đã làm cho mình.
-   Vinh hiển lớn nhất của họ chính là được ghi tên vào sổ Nước trời, niềm vui vào thiên đàng chứ không phải quyền năng làm phép lạ.
-   Vì trước mặt Chúa, thi hành ý Ngài quan trọng hơn là phép lạ.
-   Quả thật Đức Giesu quan phòng chủ đạo, không chỉ ban sức mạnh, quyền năng, mà còn căn dặn chi tiết tỉ mỉ những điều cần tránh cho các tôi tớ được sai đi.

3. Thính giả:
-   Lời Chúa hôm nay dạy rằng nghe lời Thiên Chúa là một trách nhiệm.
-   Đó là một điều vô cùng quan trọng và cũng vô cùng nguy hiểm.
-   Bởi như thế có nghĩa là mọi người phải có trách nhiệm về những gì mình đã may mắn, cố ý hay vô tình được nghe, được biết, được dạy, được học hỏi về những gì thuộc phạm vi Kio giáo. Đã có trách nhiệm thì sẽ có phán xét thưởng phạt về trách nhiệm ấy.
-   Đừng nghĩ rằng mình không muốn nghe, hoặc lơ là, tránh né, bỏ qua những điều phải nghe, đã nghe thì coi như vô tư, như mình không biết, không nghe nên không có bổn phận trách nhiệm về những điều đó. Đừng nhé, đừng để mắc mưu satan các Bạn ạ.
-   Ngay cả những điều mà ở cương vị một tín hữu cần phải biết, mà không biết đến nơi đến chốn, chúng ta cũng phải chịu trách nhiệm về những điều ấy.
-   Đây là một thực tế mà rất nhiều tín hữu vô tình vi phạm, dẫn đến sai lầm thường xuyên. Nhưng họ lại vẫn luôn lầm lẫn, chủ quan cho là mình giữ đạo đầy đủ, không có tội gì!
-   Có thể họ giữ đủ những điều to lớn cấm không được làm, còn những điều nên làm, những điều nhỏ thì họ lại bỏ qua.
-   Không biết do lười biếng, ngại ngùng, không thích, không có thời gian…học hỏi hoặc vì bất cứ lý do nào, chúng ta cũng không tránh khỏi trách nhiệm.
-   Chỉ không biết, khi có lý do chính đáng khiếm khuyết về trí khôn, trí nhớ, sức khỏe, bệnh tật…thì mới không mang trách nhiệm. Còn tất cả mọi tín hữu bình thường đều phải học hỏi để biết, để hiểu, để giữ, để làm cho mình và cho cả người khác nữa.
-   Nghe điều lành điều tốt thì phải làm lành làm tốt. Được nghe lời của Thiên Chúa thì phải thực hành như những điều Lời đó dạy.
-   Thế nên trách nhiệm là mặt trái của đặc ân, chối bỏ lời mời của Thiên Chúa là một tai họa.
-   Vì vậy về một phương diện nào đó thì mọi lời hứa của Chúa có thể trở thành lời buộc tội cho người nào đã nghe đến.
-   Nếu ai nghe thì đó là vinh hiển nhất cho họ, nhưng nếu ai xén bỏ, không nghe thì một ngày nào đấy lời ấy sẽ trở thành chứng cớ nghịch lại họ.
-   Nhiều lần Đức Giesu đã nói đến bổn phận của chúng ta là tuân giữ Mười Điều Răn, những lời giảng dạy của các Đấng có trách nhiệm, đặc biệt là nội dung Tin Mừng của ngài, để chẳng ai có thể than trách là không hiểu biết, không được dạy dỗ khi bị quở phạt, bị sa thải.
-   Chúng ta hãy luôn nhớ dụ ngôn người nghèo khổ Lazaro và ông nhà giàu để cảnh giác mình: Ông nhà giàu bị kết án, do tội làm lơ, không quan tâm đến người khổ đau ngay trước mặt ông. Đó là tội biết điều phải, điều nên làm mà không làm.

Lạy Chúa, lo phần rỗi cho riêng mình rất khó khăn, nên chúng con ít nghĩ đến việc giúp người khác cùng được cứu rỗi. Rồi trong cuộc sống chung đụng phức tạp với nhiều người, chúng con cũng chưa mang lại bình an và hạnh phúc cho ai. Trong khi Chúa lại muốn mọi người nhận biết chân lý để được cứu độ, xin Ngài nhìn đến hàng tỉ người trên thế giới chưa nhận biết Ngài, họ cũng là những người đã được Ngài cứu chuộc.
Và thôi thúc chúng con khát vọng truyền giáo, khát vọng muốn chia sẽ niềm tin và hạnh phúc, niềm vui và bình an của mình cho tha nhân, và khát vọng muốn giới thiệu Ngài cho mọi người gần bên để họ quen biết và tin vào Ngài hầu tất cả đều được bình an trong Ngài. Vì Đức Giesu Kito Chúa chúng con. Amen,
Thân mến,
.Gorettiduyenky

Thứ Ba, 28 tháng 6, 2022

10 loại cây giúp hút ẩm trong nhà

 Thứ tư, 25/5/2022, VnExpress.net

10  loại  cây  giúp  hút  ẩm  trong  nhà

Thường xuân, lan ý, bạc hà... là những loại cây nên trồng trong nhà, giúp làm sạch không khí và hút ẩm hiệu quả.

Không khí ẩm dễ gây hư hại cho tường, trần nhà, kết hợp với hệ thống thông gió kém khiến nấm mốc và vi khuẩn phát triển. Tiếp xúc với môi trường này trong thời gian dài gia chủ có thể bị nghẹt mũi, dị ứng da. Có một cách tự nhiên để kiểm soát độ ẩm và nấm mốc là trồng cây xanh. Các loại cây này có thể tự hấp thụ độ ẩm dư thừa trong không khí hiệu quả.

Cây thường xuân

Cây thường xuân hay được trồng trong chậu leo, để tránh bám lên tường và các phần khác của ngôi nhà. Loại cây này có nguồn gốc từ các bờ biển Đại Tây Dương ở châu Âu, thích hợp phát triển trong rừng ẩm và ôn đới.

Là loại cây lý tưởng để hút ẩm, gia chủ có thể đặt trong phòng tắm, không gian bếp hoặc đặt cạnh cửa sổ để chúng phát huy công dụng.

Cây thường xuân.

Cây thường xuân.

Cây lan ý

Có tên khoa học là Spathiphyllum, lan ý là loại thực vật nhiệt đới có nguồn gốc từ một số vùng của châu Mỹ. Loại thực vật này không chịu được sương giá, gió lùa, nên thường được trồng trong nhà, nơi chúng phát triển mạnh với nhiệt độ ổn định.

Người trồng chỉ cần tưới nước một tuần một lần và không cần chiếu sáng nhiều. Ngoài không gian phòng khách, gia chủ có thể đặt trong phòng tắm để tăng khả năng hút ẩm.

Lục thảo trổ

Còn được biết đến với tên gọi thường xuân nhện, ruy băng, lục thảo trổ có khả năng hút ẩm rất tốt. Bên cạnh đó, chúng còn có khả năng loại bỏ các chất có hại trong không khí như formaldehyde và xylene.

Loại cây này cần ánh sáng trung bình, chịu hạn tốt do tích nước trong bộ rễ dày. Nhưng vào mùa hè hoặc trời nóng, gia chủ cần tăng tần suất tưới nước cho cây.

Cọ đuôi ngựa

Giống như các loài thực vật biểu sinh, cọ đuôi ngựa có khả năng hấp thụ độ ẩm tốt từ không khí. Loại cây này chủ yếu mọc ở những nơi nhiều mưa. Ở trong điều kiện phòng, gia chủ nên chọn đặt ở nơi ánh sáng yếu, đảm bảo tưới đầy đủ.

Cọ đuôi ngựa.

Cọ đuôi ngựa.

Cây dương xỉ

Nephrolepis exaltata là loại cây phát triển mạnh ở những vị trí ẩm ướt, râm mát. Khi đặt trong nhà, chúng phản ứng tốt nhất với ánh sáng yếu. Ngoài làm đẹp không gian sống, loại cây này có khả năng hút ẩm, lọc không khí tốt.

Bạc hà

Không chỉ có mùi thơm phổ biến, loại cây này hấp thụ độ ẩm tại nhà rất tốt. Với khả năng phát triển mạnh trong môi trường ẩm ướt, bạc hà rất thích hợp để trồng trong vườn, nhà bếp, phòng tắm... Nhìn chung, loại cây này chịu được nhiều điều kiện khí hậu và độ ẩm khác nhau. Chúng có thể phát triển quanh năm, và được sử dụng như một nguyên liệu trong nấu ăn hoặc pha chế dịch truyền.

Cây đuôi công

Có nguồn gốc từ Brazil và Peru, Calathea là một loài thực vật sống trong rừng, yêu cầu môi trường sống có độ ẩm cao. Tuy nhiên, khi được chăm sóc đúng cách và trong điều kiện thích hợp, giống cây này có thể cao tới 3 feet (gần một mét) với những chiếc lá rộng.

Đặc biệt, chúng sẽ phát triển chậm, khi đạt đến chiều cao tối đa. Vị trí thích hợp nên đặt trong phòng tắm, nhà bếp.

Thiết mộc lan

Là loại cây có nguồn gốc từ Tanzania và Zambia, thiết mộc lan thường có hoa trắng, mùi thơm dịu nhẹ. Khi cây được trồng dưới đất có thể đạt chiều cao hơn 6 mét, tuy nhiên sự phát triển của chúng bị hạn chế nếu trồng trong chậu.

Ngoài làm đẹp, cây này là khả năng làm sạch, thanh lọc không khí và hút ẩm hiệu quả.

Cây thiết mộc lan.

Cây thiết mộc lan.

Phong lan

Phong lan một trong những loài cây có hoa đẹp. Ngoài việc khiến ngôi nhà trở nên thoáng mát, loại cây này sẽ giúp giảm độ ẩm trong phòng. Gia chủ nên đặt chúng trong phòng tắm để có thể hấp thụ độ ẩm từ vòi hoa sen.

Cây cọ

Cây cọ là một lựa chọn tuyệt vời để giúp kiểm soát độ ẩm và ngăn ngừa nấm mốc, đặc biệt là không gian kín trong phòng tắm.

Minh Phương (Theo Brightside)

6 dấu hiệu âm thầm cảnh báo ung thư buồng trứng

 

Thứ ba, 28/6/2022,Vnxpess.net

6  dấu  hiệu  âm  thầm  cảnh  báo  ung  thư  buồng  trứng

Đầy bụng dai dẳng, đau vùng chậu hoặc bụng, cảm thấy no dù ăn nhẹ... là dấu hiệu cảnh báo ung thư buồng trứng.

Theo Hiệp hội Ung thư Mỹ, ung thư buồng trứng thường được gọi là "kẻ giết người thầm lặng". Chỉ 1/5 trường hợp bệnh được phát hiện sớm. Giai đoạn đầu thường không có dấu hiệu đáng chú ý. Các triệu chứng thường mơ hồ và khó phát hiện vì trùng lặp với các bệnh lý khác. Hiện chưa có xét nghiệm để tầm soát ung thư buồng trứng. Bệnh được phát hiện khi đã di căn, giảm cơ hội sống sót. Dưới đây là 6 dấu hiệu âm thầm cảnh cáo ung thư buồng trứng theo tờ Medical News Today (Mỹ).

Đầy bụng dai dẳng

Bụng phình to, đầy hơi dai dẳng có thể là triệu chứng của ung thư buồng trứng. Tình trạng chướng bụng cũng thường phổ biến ở trước và khi bắt đầu kỳ kinh hoặc sau bữa ăn với lượng lớn thức ăn. Con đường lây lan của ung thư buồng trứng là qua khoang phúc mạc, không gian trong ổ bụng chứa ruột, dạ dày và gan. Chất lỏng có thể tích tụ bên trong bụng nếu ung thư lan đến niêm mạc bụng (phúc mạc) gây phình bụng. Đầy bụng cũng xảy ra khi các tế bào ung thư chặn đường thoát bạch huyết, ngăn không cho chất lỏng trong phúc mạc được tái hấp thu.

Cảm thấy no dù ăn nhẹ

Chất lỏng tích tụ trong phúc mạc gây đầy hơi có thể gây áp lực lên dạ dày, khiến người bệnh luôn cảm thấy no hoặc sau bữa ăn rất nhẹ. Điều này có thể gây ra cảm giác chán ăn và khó ăn. Những biểu hiện này có thể là dấu hiệu cảnh báo ung thư buồng trứng.

Các triệu chứng ung thư buồng trứng thường mơ hồ và khó phát hiện vì trùng lặp với các bệnh lý khác. Ảnh: Freepik.

Các triệu chứng ung thư buồng trứng thường mơ hồ và khó phát hiện vì trùng lặp với các bệnh lý khác. Ảnh: Freepik.

Vấn đề tiêu hóa

Các triệu chứng tiêu hóa có thể là dấu hiệu của ung thư buồng trứng. Nghiên cứu của Anh chỉ ra, khối u phát triển có thể gây áp lực lên ruột, gây ra thay đổi thói quen đi tiêu như khó tiêu, táo bón và tiêu chảy.

Vấn đề tiết niệu

Buồng trứng nằm gần bàng quang. Những thay đổi trong buồng trứng có thể ảnh hưởng đến bàng quang và đường tiết niệu. Một khối u đang phát triển có thể đè lên bàng quang và gây ra các vấn đề về tiết niệu. Các triệu chứng tiết niệu phổ biến liên quan đến ung thư buồng trứng như đi tiểu thường xuyên, rò rỉ nước tiểu, tiểu gấp, đau hoặc áp lực trong bàng quang.

Đau vùng chậu hoặc bụng

Theo nghiên cứu của Anh, đau bụng hoặc đau và khó chịu ở vùng chậu là triệu chứng cảnh cáo phổ biến nhất của ung thư buồng trứng, sau đầy hơi. Một số bệnh nhân ung thư buồng trứng cho biết, họ cảm thấy bị đau chuột rút ở bụng tương tự như đau bụng kinh. Một số khác lại đau như bị ép chặt, có áp lực lên bụng, chậu. Cơn đau có thể khắp xương chậu hoặc một bên

Thay đổi kinh nguyệt

Ra máu giữa các kỳ kinh, chảy máu âm đạo sau mãn kinh có thể là triệu chứng của ung thư buồng trứng, nhưng ít phổ biến. Theo đánh giá của tiến sĩ O'Dwyer, Đại học Y Michigan (Mỹ), 13% người bị chảy máu âm đạo là một triệu chứng sớm của ung thư buồng trứng. Theo Hiệp hội Ung thư Mỹ, mất kinh hoặc ra máu nhiều hơn bình thường trong chu kỳ kinh nguyệt cũng có thể là một triệu chứng của ung thư buồng trứng. Tuy nhiên, thay đổi kinh nguyệt cũng xuất phát từ các nguyên nhân phổ biến khác như mang thai, căng thẳng, trọng lượng cơ thể thấp và mất cân bằng nội tiết tố.

Ngoài 6 dấu hiệu trên, ung thư buồng trứng có thể xuất hiện các dấu hiệu như mệt mỏi, đau lưng, đau khi quan hệ tình dục, chảy máu sau khi quan hệ tình dục, giảm hoặc tăng cân. Mọi người không nên bỏ qua bất kỳ dấu hiệu nào, đi khám nếu các triệu chứng bất thường, kéo dài trong vài tuần hoặc gây khó chịu.

Người có nguy cơ cao mắc ung thư buồng trứng khi tiền sử gia đình mắc bệnh này, người bị ung thư vú, ruột kết hoặc tử cung, lạc nội mạc tử cung, có vấn đề về thai kỳ, có gene BCRA1 hoặc BRCA2 đột biến, sinh con đầu lòng ở tuổi 35 trở lên. Phụ nữ dùng liệp pháp hormone sau mãn kinh, áp dụng thụ tinh trong ống nghiệm cũng có nguy cơ mắc ung thư buồng trứng. Ngoài ra, phụ nữ tuổi trung niên trở lên, béo phì và hút thuốc cũng là đối tượng nguy cơ.

Mai Cát

(Theo Medical News Today)

 

 

KHÔNG CON CHIÊN NÀO BỊ MẤT, CHỈ CÓ CON CHIÊN PHẢI ĐƯỢC TÌM LẠI

 

Tue, 28/06/2022 -  Lm Minh Anh

KHÔNG  CON  CHIÊN  NÀO  BỊ  MẤT, CHỈ  CÓ  CON  CHIÊN  PHẢI  ĐƯỢC  TÌM  LẠI

“Ta sẽ tìm con chiên đã mất, sẽ đem về con chiên lạc!”.

Con chiên lạc của dụ ngôn Tin Mừng là một con chiên trưởng thành, không thể là con cừu non, vì cừu non thường quấn quýt mẹ! Vì thế, người chăn chiên quyết tâm tìm nó bằng được. Tại sao? Vì nếu nó đi lạc, những con khác sẽ lạc theo nó; và những con cừu non sẽ phải trả giá khủng khiếp ! Bạn còn nhớ câu chuyện “Con Cừu của Panurge”; nó lao xuống biển, cả đàn cừu lao theo ! Vì thế, với người chăn chiên, bất cứ giá nào, nó phải được tìm lại!

Kính thưa Anh Chị em,

Cũng thế, đối với Chúa Giêsu, “Bất cứ giá nào, nó phải được tìm lại!”.Phụng vụ Lời Chúa lễ Thánh Tâm hôm nay cho thấy tấm lòng từ bi nhân hậu của Thiên Chúa; Ngài yêu thương chúng ta với một trái tim nhân ái hiền hoà ; nhưng thật bất ngờ, cũng là một trái tim đầy quyết đoán! Với Ngài, ‘không con chiên nào bị mất, chỉ có con chiên phải được tìm lại!’.

Trong tầm nhìn của Thiên Chúa,‘không con chiên nào bị mất, chỉ có con chiên phải được tìm lại!’. Chúng ta cần hiểu rõ điều này ! Với Chúa, không ai bị hư mất một cách dứt khoát. Không bao giờ ! Đến phút cuối, Thiên Chúa vẫn tìm kiếm mỗi người. Hãy nghĩ về anh trộm lành ! Ngài đeo đuổi, tìm kiếm, chờ đợi ; và phút cuối, Ngài tìm được anh! Với Chúa Giêsu, không ai hư mất một cách dứt khoát. Trái tim mục tử luôn thôi thúc Ngài;giục giã Ngài tìm, cứu và đem về. Không có khoảng cách nào có thể giữ chân người mục tử; cũng không con chiên nào, đàn chiên nào, mà lại có thể từ chối một người anh em, một người bạn, một mục tử như Chúa Giêsu!

Bài đọc Êzêkiel hôm nay tiết lộ sự thật đó. Thiên Chúa hạ mình, ví mình như một mục tử,“Ta sẽ tìm con chiên đã mất, đem về con chiên lạc, băng bó con chiên bị thương tích, chữa lành con chiên ốm đau!”. Ngài không nhắc đến vất vả, xa xôi, nắng mưa. Hình ảnh Thiên Chúa như một mục tử từ tâm lại bộc lộ qua Thánh Vịnh đáp ca, “Chúa chăn nuôi tôi, tôi chẳng thiếu thốn chi!”. Giêsu Kitô là Thiên Chúa Mục Tử trong hình hài con người;là sứ giả của tình yêu và lòng thương xót của Cha trên trời. Qua thư Rôma hôm nay,Phaolô xác tín, trong Chúa Giêsu, “Thiên Chúa chứng tỏ tình yêu của Ngài đối với chúng ta!”.

Đặc biệt với bài Tin Mừng, trái tim mục tử Giêsu luôn hướng về niềm vui, ‘niềm vui tìm được!’. Với Ngài, đó là ‘niềm vui thiên đàng!’. Niềm vui này lớn hơn nhọc mệt, sức khoẻ và thời giờ. Vì thế, Ngài đi theo chúng ta một quãng đường dài để đưa chúng ta về; Ngài sánh mình với một người lao động thấp hèn, hy sinh, xả thân. Ngài coi mạng sống của chiên trọng hơn mạng sống Ngài; Ngài hy sinh nó trên thập giá cho đoàn chiên. Không một đoàn chiên nào, dù lớn hay giá trị đến đâu, lại có thể đáng giá hơn một người chăn chiên; vậy mà, Mục Tử Giêsu đã không ngại cắm lều giữa chúng ta; Ngài không hề xa cách nhưng muốn xuống “sa mạc” của chúng ta để giải cứu mỗi người. Ngài không đòi sống xa hoa nhưng lại dựng lều giữa chiên, vì với Ngài, ‘không con chiên nào bị mất, chỉ có con chiên phải được tìm lại!’. Lễ Thánh Tâm Chúa Giêsu là lễ kỷ niệm sự gần gũi của Chúa Con, một mục tử vừa là người thật, cũng là Thiên Chúa thật!

Anh Chị em,

“Ta sẽ tìm con chiên đã mất, sẽ đem về con chiên lạc!”. Lời Chúa thật ủi an! Tình yêu của Ngài vô ngần vô hạn, đến nỗi Ngài ‘không có khả năng rời xa’ chúng ta. Nếu một ai đó trốn thoát Ngài, thì “Trái tim Ta thổn thức trong Ta, ruột gan Ta bồi hồi”. Chúng ta tin chắc, không ai trong chúng ta dù khổ đau, cùng cực, hèn mạt đến đâu mà không gặp thấy hình ảnh Con Thiên Chúa làm người ngay tại hoàn cảnh của mình. Mục tiêu của Ngài khi xuống thế không phải để luận phạt nhưng là để tìm, để cứu. Và Ngài thật lạc quan và kiên định, ‘không con chiên nào bị mất, chỉ có con chiên phải được tìm lại!’. Như vậy, nơi Chúa Giêsu Mục Tử, chúng ta tìm lại được một sứ giả, một người bạn, dấu chỉ tình yêu và lòng thương xót vô biên bền bỉ của Thiên Chúa.

Chúng ta có thể cầu nguyện,

“Lạy Chúa, xin đừng để con vui thoả giữa những lối mòn lầm lạc; đừng để bất kỳ sự vô tâm hay tội lỗi nào làm giảm giá trị tình yêu ‘quyết đoán và bướng bỉnh’ Ngài dành cho con!”, Amen.

(Lm. Minh Anh, Tgp. Huế)

*******************

KHÔNG PHẢI TẤT CẢ MỌI THỨ ĐỀU RÕ RÀNG

“Maria, mẹ Ngài, ghi nhớ tất cả những việc đó trong lòng!”.

Johann Wolfgang von Goethe, 1749-1832, được coi là nhân vật văn học lẫy lừng nhất của Đức ở thời kỳ thơ ca hiện đại; ông là bạn, đã cùng làm việc với sử gia và triết gia Friedrich Schiller. Goethe từng nói, “Trước một bộ óc vĩ đại, tôi cúi đầu; trước một trái tim vĩ đại, tôi quỳ gối!”

 

Kính thưa Anh Chị em,

Hôm qua, trọng kính Trái Tim Chúa Giêsu, Hội Thánh ‘quỳ gối’; hôm nay, kính nhớ Trái Tim Vô Nhiễm Đức Mẹ, Hội Thánh ‘cúi đầu’. Trái Tim Chúa Giêsu bày tỏ tình yêu vô điều kiện Thiên Chúa dành cho con người; Trái Tim Đức Mẹ tỏ bày tình yêu vô điều kiện con người dành cho Thiên Chúa. Nói rằng, vô điều kiện; bởi lẽ, trước kế hoạch của Thiên Chúa, Mẹ đã khiêm cung đón nhận mọi sự, dẫu ‘không phải tất cả mọi thứ đều rõ ràng!’.

Mẹ Maria cưu mang, sinh hạ Chúa Giêsu; Mẹ yêu thương, một lòng với con, có mặt với con trên mọi nẻo đường. Mẹ cùng con lắng nghe những lời tán tụng cũng như những sỉ nhục; có thể nói, từ khi Con Chúa nhập thể trong cung lòng, Mẹ gặp nhiều thử thách và khó khăn hơn là xuôi may! Tuy nhiên, Maria vẫn quyết đồng hành với con. Mẹ đi theo con, tìm hiểu sứ vụ của con; bởi lẽ, sứ vụ của con cũng là sứ vụ của Mẹ. Và nhiều bất ngờ sẽ dành cho Mẹ dù Maria không bao giờ mong đợi điều này;chẳng hạn, mất con ba ngày khi con ở độ tuổi mười hai! Chúa Giêsu muốn ở lại nhà Cha, chuẩn bị cho ngày lên đường, hoàn tất sứ vụ Cha trao. Mẹ Maria cũng chuẩn bị cho ngày lên đường đó, và Chúa Giêsu đã giúp Mẹ Ngài sẵn sàng.

Trong gia đình Nazareth, sự kinh ngạc không bao giờ nguôi ngoai, ngay cả trong một thời điểm kịch tính như việc Chúa Giêsu ở lại đền thờ. Đó là khả năng kinh ngạc trước sự tỏ mình tiệm tiến của Con Thiên Chúa; chính sự kinh ngạc này cũng đã làm cho các bậc thức giả trong đền thờ “ngạc nhiên trước sự hiểu biết và những câu Ngài đáp lại”. Thế nhưng, kinh ngạc là gì để có thể trở thành ngạc nhiên? Kinh ngạc và ngạc nhiên là trái ngược với việc coi mọi thứ là điều hiển nhiên; kinh ngạc và ngạc nhiên mang ý nghĩa thán phục.Nó ngược với thực tế khi các sự kiện lịch sử chỉ được nhìn theo con mắt loài người; vì ‘không phải tất cả mọi thứ đều rõ ràng!’.

Thật khó cho Maria để hiểu hết ý nghĩa từng biến cố xảy ra trong đời của con mình. Là một phụ nữ cầu nguyện và chiêm ngắm, Mẹ cất giữ tất cả trong lòng để có thể nhớ lại và gẫm suy; đồng thời, so sánh chúng với những khoảnh khắc khác trong đời. Đó là kế hoạch của Thiên Chúa vốn chỉ bộc lộ theo thời gian, và Mẹ sẽ sẵn sàng cho điều đó. Mẹ không cần hiểu biết nhiều, nên cũng chẳng thắc mắc nhiều; trái lại, đón nhận, thuỷ chung, và tìm mọi cách để hoàn thành nó. Mẹ biết, Mẹ có một vai trò trong đó và cần chuẩn bị nó thông qua một đời sống cầu nguyện.

 

Anh Chị em,

“Maria, mẹ Ngài, ghi nhớ tất cả những việc đó trong lòng!”.Đó là cách ứng xử tuyệt vời,cao thượng của Mẹ trước những mầu nhiệm của Thiên Chúa. Làm sao một phàm nhân có thể hiểu được kế hoạch của Ngài; dẫu thế, trong đức tin, Mẹ Maria vẫn dò dẫm tìm hiểu và thi hành trong tín thác tuyệt đối. Nơi trái tim vẹn sạch của Mẹ, không có chỗ cho cái tôi! Mẹ dành cho Thiên Chúa một con tim tinh tuyền với một tình yêu vô điều kiện. Cũng thế, chúng ta sẽ không bao giờ hiểu hết giá trị, mục đích và ý nghĩa đời mình trong kế hoạch của Thiên Chúa, trừ khi có một đời sống cầu nguyện và chiêm ngắm như Mẹ. Nó cần có thời gian, kiên nhẫn và tin tưởng đơn sơ. Hãy học như Mẹ và trung thành bước đi trên con đường đã vạch sẵn cho chúng ta, dẫu đó có thể là một con đường không rõ ràng. Không cần biết tất cả những gì phía trước, chỉ cần biết nơi chúng ta phải đi. Trên con đường mù tăm, khó khăn và không biết trước đó, Mẹ Maria không thể không nắm lấy tay bạn và dẫn dắt bạn; bởi lẽ, ‘không phải tất cả mọi thứ đều rõ ràng!’.

Chúng ta có thể cầu nguyện,

“Lạy Mẹ Maria, xin gìn giữ trái tim con tinh tuyền,thuộc trọn về Chúa như Mẹ; để con chỉ làm theo ý Chúa như Mẹ đã làm;xin dẫn dắt con, vì ‘không phải tất cả mọi thứ đều rõ ràng!’”, Amen.

(Lm. Minh Anh, Tgp. Huế)