10 cách tự nhiên giúp móng tay chân đẹp khỏe

 

10  cách  tự  nhiên  giúp  móng  tay  chân  đẹp  khỏe

Thứ hai, 2/5/2022,vnexpress.net

Thoa nước chanh, dầu dừa, nước cam ép, vỏ trứng, mật ong, ăn nhiều rau xanh... có thể giúp móng tay chân khỏe, đẹp tự nhiên.

Bác sĩ Phan Minh Đoàn, Khoa Thẩm Mỹ Da, Bệnh viện Da liễu TP HCM, hướng dẫn 10 cách tự nhiên làm tại nhà với móng tay, móng chân.

Nước chanh

Vitamin C luôn được xem là thiết yếu cho sự phát triển của móng. Chà xát lát chanh lên móng tay và móng chân trong 5 phút, sau đó rửa lại với nước ấm, thực hiện ít nhất một lần mỗi ngày. Chanh sẽ hỗ trợ sự phát triển của móng, làm sạch và diệt khuẩn.

Chà lát chanh lên móng là cách đơn giản có thể giúp móng phát triển tốt. 

Dầu dừa

Massage móng với dầu dừa có thể giúp móng phát triển tốt do dầu dừa có nhiều vitamin E, một hoạt chất chống oxy hóa mạnh.

Nước cam ép

Cam giúp tăng sinh collagen, một thành phần giúp ích nhiều trong sự phát triển và giữ độ bền vững của móng. Các hoạt chất chống oxy hóa khác trong cam cũng giúp ngừa nhiễm trùng ở móng. Ngâm móng trong nước cam ép khoảng 10 phút, sau đó rửa với nước ấm và bôi kem dưỡng. Có thể làm mỗi ngày cho đến khi thấy móng khỏe lên.

Dầu ô liu

Nếu bị hư móng, móng dễ vỡ vụn, hãy nghĩ đến dầu ô liu. Dầu ô liu có thể dễ dàng thẩm thấu vào lớp trong cùng của móng, làm mềm và giảm tình trạng khô, vỡ vụn của móng. Dầu ô liu cũng giúp tăng máu nuôi và nhờ đó thúc đẩy sự phát triển của móng. Có thể dùng dầu massage nhẹ nhàng móng tay và móng chân với dầu ô liu ấm, sau đó đeo bao tay, đi ngủ và để dầu trên móng qua đêm.

Ngừng thói quen sử dụng móng giả

Những chất liệu của móng giả như gel hoặc acrylic sẽ làm cho móng nhanh yếu đi. Việc quá lạm dụng móng giả sẽ dẫn đến việc cản trở sự phát triển bình thường của móng.

Bổ sung biotin

Đây là một chất thiết yếu cho sự phát triển của móng và tóc. Chế độ ăn nên bổ sung thêm chuối và bơ, hoặc có thể dùng viên uống chứa biotin sau khi đã tham khảo ý kiến bác sĩ.

Ăn nhiều rau xanh

Trong các rau xanh, đặc biệt là rau chân vịt, có khá nhiều acid folic và vitamin B9, hỗ trợ rất nhiều cho sự phát triển của móng. Nên bổ sung nhiều rau xanh trong khẩu phần mỗi ngày.

Vỏ trứng

Lượng canxi trong vỏ trứng có thể giúp móng khỏe. Vỏ trứng gà rửa sạch đem xay nhuyễn thành hỗn hợp sệt, thoa lên móng và để trong ít phút, sẽ giúp móng phát triển tốt hơn.

Mật ong

Mật ong có vai trò kháng khuẩn và kháng nấm. Pha hai muỗng mật ong với vài giọt nước chanh, sau đó massage móng với hỗn hợp này trong 15-20 phút rồi rửa móng thật kỹ.

Tỏi

Selen có trong tỏi hỗ trợ móng phát triển. Nếu cảm thấy bị nóng, rát, khó chịu khi chà xát móng với lát tỏi, có thể dùng đến dầu tỏi. Chỉ nên dùng phương pháp này mỗi tuần một lần.

Lê Phương