4 lợi ích của nấm với làn da

 

4  lợi  ích  của  nấm  với  làn  da

THANH NGỌC (THEO FOOD.NDTV)-Thứ sáu, 07/01/2022

 Đồ họa: Thanh Ngọc

Theo Food.NDTV, nấm rất giàu vitamin và khoáng chất, tốt cho da. Dưới đây là 4 lợi ích của nấm với làn da.

Nấm mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe làn da.

Dưỡng da

Để có làn da trắng sáng và mềm mại, làn da cần được dưỡng ẩm tốt. Nấm có chứa polysaccharide, thúc đẩy quá trình dưỡng ẩm, làm căng mọng làn da, giữ cho da mịn màng và mềm mại.

Bên cạnh đó, nấm còn là nguồn cung cấp các chất dinh dưỡng thiết yếu như vitamin D, giúp cải thiện tình trạng da khô, hay bong tróc, ngăn ngừa mụn mới hình thành.

Chống lão hóa

Nấm có đặc tính ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa sớm. Rất nhiều loại kem chống lão hóa, kem dưỡng da và huyết thanh có chứa các đặc tính hóa học chiết xuất từ nấm.

Ngoài ra, ăn nấm giúp cải thiện tình trạng lão hóa da như ngăn ngừa sự hình thành các đốm đồi mồi, da không đồng đều và sạm nám da do tuổi tác.

Ngăn ngừa mụn trứng cá

Nấm chứa nhiều loại vitamin và mỗi loại đều có vai trò quan trọng đối với làn da. Nấm rất giàu vitamin D và chất chống oxy hóa giúp bảo vệ da, ngăn ngừa nếp nhăn và mụn trứng cá do tác hại của môi trường.

Thêm vào đó, hàm lượng vitamin A và vitamin E trong nấm cũng rất có lợi cho việc ngăn ngừa hình thành mụn mới và giảm viêm do mụn trứng cá gây ra.

Điều trị bệnh chàm

Các vấn đề về da chủ yếu là do viêm da gây ra. Nấm có đặc tính chống viêm và chống oxy hóa. Ăn nấm sẽ giúp cải thiện các tình trạng da như bị mẩn đỏ, ngứa ngáy và bong tróc do bệnh chàm.