Hướng dẫn cách tự massage
chữa bệnh hiệu quả của người Nhật
Chủ
nhật, 9/10/2016-VnExpress.net
Cách day bấm huyệt
Shiatsu xuất phát từ Nhật có thể trị một số bệnh như mất ngủ, viêm xoang, đau
lưng dưới và giúp cơ thể thư giãn hiệu quả, theo Top10 Homeremedies.
Phương pháp day bấm huyệt
Shiatsu sử dụng ngón tay cái và lòng bàn tay để massage, tạo áp lực lên da để
giải phóng năng lượng. “Shi” là ngón tay và “atsu” là ấn, đè. Mục đích của
phương pháp là để thúc đẩy lưu thông máu, điều chỉnh rối loạn chức năng, tạo hưng
phấn và có thể chữa một số bệnh đặc thù như viêm xoang, đau lưng dưới hay mất
ngủ. Những người thực hiện các động tác massage này còn cải thiện tuần hoàn
máu, giảm căng thẳng và tái tạo năng lượng hiệu quả.
Trị chứng mất ngủ với bài massage Shiatsu
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét