10 lợi ích tuyệt vời của đường thốt nốt đối với sức khỏe

 

10  lợi  ích  tuyệt  vời  của  đường  thốt  nốt  đối  với  sức  khỏe

LĐO | 07/06/2021

Một số công dụng mà đường thốt nốt có thể mang đến sức khoẻ bạn.

Đường thốt nốt tốt cho sức khỏe hơn đường tinh luyện vì một số chất phytochemical và khoáng chất thực vật có chứa trong nó.

 Nuôi dưỡng làn da và điều trị mụn

Đường thốt nốt rất giàu vitamin và khoáng chất quan trọng, cho phép nó cung cấp chất dinh dưỡng cho mọi bộ phận của cơ thể, bao gồm cả làn da, giúp điều trị và ngăn ngừa nhiều vấn đề về da như mụn trứng cá và mụn nhọt và làm chậm các dấu hiệu lão hóa như nếp nhăn, đốm đen…

Ngăn ngừa rối loạn tiêu hóa

Thốt nốt giúp ngăn ngừa nhiều vấn đề tiêu hóa và cải thiện tiêu hóa. Vì thốt nốt kích thích bài tiết enzym tiêu hóa và được chuyển hóa thành axit axetic giúp đẩy nhanh quá trình tiêu hóa.

Ngoài ra, đường thốt nốt cũng giúp điều hòa nhu động ruột và ngăn ngừa các vấn đề như khó tiêu, táo bón, đầy hơi, giun đường ruột…

Ngăn ngừa các bệnh về máu

Đường thốt nốt có khả năng lọc máu, tăng cường khả năng miễn dịch, ngăn ngừa nhiều loại bệnh và rối loạn máu.

Đường thốt nốt rất giàu chất sắt và folate giúp ngăn ngừa bệnh thiếu máu bằng cách đảm bảo duy trì mức độ bình thường của các tế bào hồng cầu và có lợi cho phụ nữ mang thai.

Đặc biệt, đường thốt nốt cũng cung cấp năng lượng tức thì ngăn chặn sự mệt mỏi và suy nhược của cơ thể.

Hỗ trợ giảm cân

Đường thốt nốt rất giàu kali, một khoáng chất giúp cân bằng điện giải, cũng như hình thành cơ bắp và cải thiện sự trao đổi chất trong cơ thể. Những yếu tố này đóng vai trò quan trọng trong việc giảm cân hiệu quả.

Giải độc cho cơ thể

Đường thốt nốt giúp giải độc cơ thể bằng cách làm sạch hiệu quả đường hô hấp, phổi, ruột, dạ dày và đường ống dẫn thức ăn. Đường thốt nốt có khả năng loại bỏ các độc tố và tạp chất khỏi cơ thể, do đó giúp giảm táo bón và các vấn đề sức khỏe khác.

Kiểm soát huyết áp

Đường thốt nốt chứa kali và natri, đóng một vai trò quan trọng trong việc duy trì nồng độ axit trong cơ thể và cũng đảm bảo rằng mức duy trì huyết áp bình thường.

Cung cấp chất chống ôxy hóa

Đường thốt nốt là một rất giàu chất chống ôxy hóa, đặc biệt là selen, giúp ngăn ngừa các tác động khác nhau của các gốc tự do lên cơ thể bạn. Vì vậy, nó ngăn ngừa nhiều bệnh tật khác nhau và làm chậm các dấu hiệu lão hóa.

Điều chỉnh chức năng gan

Một trong những chức năng chính của gan là loại bỏ các độc tố có hại và các tạp chất khác ra khỏi cơ thể. Vì đường thốt nốt có thể làm sạch cơ thể một cách tự nhiên, nó làm giảm khối lượng công việc của gan và giải độc cơ thể.

Tăng cường miễn dịch

Do chứa nhiều khoáng chất, chất chống ôxy hóa và các chất dinh dưỡng khác, đường thốt nốt giúp ích rất nhiều trong việc tăng cường khả năng miễn dịch.

Đường thốt nốt giúp hệ thống miễn dịch khỏe mạnh, ngăn ngừa nhiều loại nhiễm trùng, ốm đau và bệnh tật. Đường thốt nốt rất giàu kẽm và selen, giúp ngăn ngừa tác hại của các gốc tự do gây ra bởi stress ôxy hóa.

Tăng cường hấp thụ sắt

Đường thốt nốt rất giàu chất sắt, khi bạn sử dụng đường thốt nốt với các thực phẩm giàu vitamin C sẽ giúp thúc đẩy sự hấp thụ khoáng chất này trong cơ thể.

Các chuyên gia khuyên bạn nên kết hợp nó với các loại thực phẩm như trái cây họ cam quýt, ổi... Khi chất sắt được hấp thụ đúng cách, nó sẽ tăng cường sức khỏe của tóc, giúp tóc chắc khỏe và bóng mượt.

ÁNH NHIÊN (THEO STYLECRAZE)